孕期貧血防治保健法
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少,低於正常範圍下限的一種常見的臨牀症狀。下面是小編為大家分享孕期貧血防治保健法,歡迎大家點擊查看。
一 缺鐵性貧血:
①是妊娠期最常見的貧血類型,約佔妊娠期貧血的95%。
②妊娠期鐵的需要量增加是導致孕婦缺鐵性貧血的主要原因。妊娠期血容量增加需要鐵650-750mg,胎兒生長髮育需要鐵250-350mg,故妊娠期總需求鐵約1000mg。
③孕婦每日需鐵至少4mg,每日飲食中僅提供1-1.5mg的鐵。因此,如不額外給予鐵劑補充,孕期易發生缺鐵性貧血。
二、對於妊娠期貧血的'治療(主要針對缺鐵性貧血)
1. 治療原則:補充鐵劑和去除引起缺鐵性貧血的原因。
2. 口服鐵劑:缺鐵性貧血孕婦應每天補充元素鐵100-200mg,治療2周後複查血紅蛋白評估療效,通常2周後血紅蛋白水平增加10g/L,3-4周後增加20g/L。為了避免食物抑制鐵的吸收,建議餐前1 h鐵劑與維生素C 同服,以增加鐵的吸收。
3. 注射鐵劑:不能耐受口服鐵劑或口服鐵劑無效者可選擇注射鐵劑。注射鐵劑可更快地恢復鐵儲存,升高血紅蛋白水平。注射鐵劑的用量計算公式如下:總注射鐵劑量(mg)= 體重(kg)×(血紅蛋白目標值-血紅蛋白實際值)(g/L)×0.24+儲存鐵量(mg);儲存鐵量=500 mg。
4. 輸血:輸注濃縮紅細胞是治療重度貧血的重要方法之一。Hb<70 g/L者建議輸血治療。
三、缺鐵性貧血的預防
1. 孕前積極治療可導致缺鐵性貧血的相關疾病,以增加鐵的儲備。
2. 孕期加強營養,多食用含鐵豐富的食物,如豬肝、雞血、豆類、海帶、木耳和紫菜等。
3. 在產前檢查時,孕婦必須定期檢查血常規,尤其在妊娠應重複檢查。
4. 建議血清鐵蛋白<30μg/L的孕婦應口服補鐵
5. 妊娠20周以前的缺鐵性貧血發生率並不高,在妊娠後期,尤其是妊娠足月時發生率明顯上升。大量研究表明:從妊娠20周開始適當補充鐵劑,能明顯改善孕婦鐵缺乏,故應對所有孕婦常規補鐵。
6. 預防用藥按推薦量使用,增加藥量並不提高療效,反而會增加胃腸道副反應。
-
2017夏季保健養胃注意事項
進入夏季,天氣開始炎熱,我們的胃也有一點受不了,下面為大家整理了一些夏季保健養胃注意事項,一起來看吧!夏季常見胃問題休息不好,抵抗力下降因為炎熱,很多人很晚入睡,一大早又被熱醒。休息不好,導致抵抗力下降,胃黏膜抵抗力下降,出現胃脹、胃痛等。精神緊張胃病的發作50%...
-
立夏清熱解暑養生保健食材
夏季暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利於生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。夏季氣温高,人體丟失的水分多,必須及時補充。那麼,下面是小編為大家分享立夏清熱解暑養生保健食材,歡迎大家閲讀瀏覽。1、豌豆立夏這天,要吃豌豆飯。由於帶殼豌豆形如眼睛,而古人眼...
-
2017寶寶養胃保健食譜推薦
俗話説胃病三分治七分養,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。那麼,下面是由小編為大家推薦寶寶養胃保健食譜,歡迎大家閲讀瀏覽。1、牛奶粥大米100克,牛奶500克。大米淘洗乾淨,加水旺火燒開...
-
2017年春節保健積食方法
春節期間,飯菜豐富,家人團聚,聚會多多,難免會出現吃多、吃撐現象,那麼節日吃多了怎麼辦?在這裏小編為大家推薦7個消食法,讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。望對大家有所幫助。1、控食既然已吃多了,那就該讓腸胃休息一段時間,最好餓上一頓。2、適當服一些幫助消化的`食物...