如何提升孩子的時間管理能力

時間管理，應該是所有爸爸媽媽都會頭痛的話題。如何提升孩子的時間管理能力呢？下面小編來給大家介紹，希望對大家有幫助！

時間管理工具1：親子時間表

時間表很多家庭都做過，很多爸爸媽媽也會跟鏡子表達時間表形同虛設，基本是沒有任何作用的。為什麼沒有作用，上一篇時間管理解惑篇已經解答過這個問題，很簡單，因為孩子沒有動力去做，沒有足夠的內動力去執行這件事，時間表上列的事件大約都是孩子不喜歡的事情。

這裏，有些爸爸媽媽也會説，我們有獎勵呀，做的了就會獎勵什麼什麼，可是他不在乎啊。這是另一個問題，相當深入，關於孩子內動力或者目標的問題，有時間我們在詳細聊聊這個問題。能提出這個問題的爸爸媽媽想必也是跟孩子苦戰了很久的，結果事倍功半，其實爸爸媽媽失敗很重要的原因在於不夠了解我們的孩子。

我們的孩子很聰明，也很單純。聰明在哪裏，他會很快發現我們的目的是什麼，他會想很多的辦法來對付我們，來爭取自己娛樂的時間。鏡子的一位媽媽就形容説，跟孩子相處，每天都在鬥智鬥勇，大約就是這種意思。單純在哪裏，在於他們也非常好哄，或者很容易滿足。

只要這件事非常有趣，只要這件事讓他們很有成就感，他們就不需要我們的催促，自動自覺的就去完成了。

那這裏的親子時間表和普通的時間表有什麼樣的區別呢？親子時間表是指在做孩子時間表的同時，列出家長的時間表。下圖是一份常規的寶寶作息時間表，如果要做成親子時間表，就要單獨列一行，媽媽作息時間表，時間上最好與孩子同步。比如，下午五點三十分至六點二十分的時間，寶寶的任務是寫作業，那麼，在同一時間媽媽在做什麼呢，寫在媽媽的時間表裏，做飯或者打掃衞生等等，都可以。

最為完美的狀態是整個一家人可以設置一個大的時間表，孩子的、媽媽的、爸爸的全部列在一起，清晰、明瞭。當然這個要視每個家庭的情況來定，鏡子是比較主張，至少爸爸媽媽其中一個，能與孩子同步，這樣親子時間表才能發生作業。

為什麼做成親子時間表，就會大大增大時間的效益呢？

第一，親子時間表給予孩子的感覺是平等的。這不是一個人在改變，這不是一個人在成長，而是一家人，有人陪伴做事情比一個人單獨執行的力度會更強。試想想，當你想去報名健身房的時候，你是不是也覺得如果有位同伴，你去的機率就會增加好幾倍呢？

第二，親子時間表給予孩子監督爸爸媽媽的光榮使命。不知道爸爸媽媽有沒有發現，孩子是很喜歡抓爸爸媽媽的錯誤的，這會讓他們很有成就感。孩子在不斷監督爸爸媽媽是否遵守時間表時，其實這個時間表已經深入他心了。

時間管理工具2：番茄工作法

番茄工作法是是簡單易行的時間管理方法，是有弗朗西斯科·西里洛創立的一種相當於GTD更微觀的時間管理方法。

鏡子也是非常推崇孩子在寫作業的時候使用番茄工作法，因為一個番茄鐘的時間是25分鐘，完全符合孩子專注的時間。有些爸爸媽媽希望孩子能專注一兩個小時把作業一口氣全部完成，其實是非常不現實的。

番茄工作法具體方法：

1.規劃今天要完成的任務或者作業，明確完成任務或者作業的先後次序，將任務寫在任務欄裏。

2.設定你的番茄鍾。

3.開始完成第一項任務，知道番茄鐘響鈴（25分鐘）。

4.停止任務，在任務欄裏該項任務後畫上“√”。

5.休息5分鐘，喝水，遠眺，方便等，在短暫休息階段，不宜進行任何大動腦筋的活動。同樣繼續“再做幾分鐘”也是不被允許的，即使你覺得再多幾分鐘就可以完成手頭的任務，也不行。

6.開始下一個番茄鍾，繼續該任務。一直循環下去，直到完成該任務，並在列表裏將該任務劃掉。

7.每四個番茄鍾後，休息25分鐘。

8.當孩子按照番茄計劃完成任務，可設立不同的獎勵機制予以選擇，例如親子讀書時間30分鐘，下棋時間30分鐘，親子游戲時間30分鐘等。

時間管理工具3：家庭公約

家庭公約是一位北大教授齊大輝發起的，2015年3月，北京朝陽區試點建立“和諧家庭指導站，向社區推廣家庭公約項目。家庭公約，是指以契約的形式處理家事，保證在平等、愉快、有趣的家庭氛圍下完成。

鏡子很欣賞家庭公約，原因在於家庭公約不僅僅針對於孩子，而是針對整個家庭。它約束的不僅僅是孩子的行為，也有爸爸媽媽的行為。比如，這段時間我們想調整孩子的時間管理能力，那麼孩子也是可以提出需求的，調整爸爸或者媽媽的某個行為。同樣的.，做到的有獎勵，沒有做到的有相應的懲罰。

在執行家庭公約之前，先召開家庭會議。在家庭會議上，明確各自的任務，以及獎懲制度。獎罰可以自己提出，直到所有人同意為止。孩子的獎勵可以是增加娛樂的時間、懲罰可以是沒收手機等等；媽媽的獎勵可以是不用做家務一天，懲罰可以是增加孩子的自由時間等等；爸爸的獎勵可以是增加自由時間，懲罰可以是增加洗碗的次數或者陪兒子睡覺的時間等等。

每個人都是平等的，每個人都是參與者，也同時是監督者。這不僅僅會有利於調整孩子與父母的行為，更會增進家庭成員之間的感情。這不僅僅適合時間管理，甚至可以廣泛運用於學習、工作、生活、交往、出行、環保等各個方面。

最後需要強調的一點是，這三個都是時間管理的工具，用於調整學習習慣或者生活習慣，難以解決孩子針對這件事情的動力問題。當我們嘗試了很多時間管理的辦法都失敗之後，我們需要反思其事情的真正原因。

比如，孩子在寫作業方面異常拖拉，無論用什麼時間管理的辦法都沒有用，那麼我們需要了解，這個孩子真的是時間管理方面的問題，還是學習動力不足的問題。如果是學習動力的問題，這需要另外的辦法哦。