關於體育競技和體育健身的區別
健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的,至少一週鍛鍊3次。
競技體育與全民健身不完全是一回事。
相同的部分是,它們都屬於體育;不同的.部分在於競技體育的核心是“競技”而不是“體育”,體育只是競技的形式;全民健身則完全是“體育”!
競技追求“更高、更快、更強”,追求“勝出”,追求“破紀錄”,追求“超極限”。對於普通人來説,或者對於任何人的身體健康來説,“超極限都”是“反體育”、“反健康”的。
全民健身是通過體育活動達到強健身體的目的,它在本質上反對損害身體的“超極限”運動。它強調的是“使身體動起來”。
為了讓人們自覺自願地“動起來”,就要採取一些必要的有趣味的形式,這就有了“比賽”。但比賽的發展能夠使人們追求“勝出”,於是使運動走向了“更高、更快、更強”,進而走向了“超極限”。雖然其精神可嘉,但是運動的目的卻走向了其初衷的反面--開始損害健康了。
但是,畢竟競技體育源自體育活動,它仍然是體育的一種形式,並且是最具觀賞性、最令人激動的形式,所以它能夠激起大眾的運動興趣,從而使大眾也運動起來。
還有一點不同,競技體育是靠“專業訓練”實現的,全民健身不用那種專業的訓練方式,而更接近於“遊戲”的方式。從這個角度看,競技的學習屬於職業訓練,健身的學習則屬於身體教育。
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