跆拳道腰帶系法和顏色的區別

提起跆拳道，應該很多人並不陌生吧，現在很多的青少年都會選擇去練習跆拳道，經常聯繫跆拳道的人一般身材都比較結實偏瘦，身形修長，所以如果是青少年進行練習跆拳道的話，那麼對身形發展也是很有好處的。

跆拳道里面有各種各樣的段位，每一種段位都有着自己獨特的標誌，那麼就是不同顏色的腰帶，這些都是很有意義的，可以讓人家一眼就看出你是處於一個什麼樣的水準，然後根據顏色，來確定自己現在，以及想要發展到的目標。

跆拳道是我們日常生活中常常能夠聽説過的武術，相信大家一定在電視上看到過跆拳道的這種武術，如果我們仔細看的話，會發現跆拳道的腰帶不僅有着顏色之分，在系法上也有獨特的地方。那麼，跆拳道腰帶到底是怎樣去系的呢?下面小編來告訴大家。

步驟一

選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊摺疊。

步驟二

中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。

步驟三

中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向裏，順着腰帶向身後滑動，在身後重疊相壓。

步驟四

右手持的在裏，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往裏穿過三層腰帶。

步驟五

雙手均勻用力拉至鬆緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。

步驟六

左手持腰帶的另一端從下往上往裏穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優美的下垂。

腰帶的顏色代表着聯繫者的水平。從低到高依次為白帶(10級)、白黃帶(9級)、黃帶(8級)、黃綠帶(7級)、綠帶(6級)、綠藍帶(5級)、藍帶(4級)、藍紅帶(3級)、紅帶(2級)、紅黑帶(1級或一品、二品、三品)、黑帶(一段至九段)。

白帶

白色的含義就是空白，意思就是這是位初學者，對於跆拳道的瞭解是空白的，沒有一點關於跆拳道方面的知識與基礎，一切都是從現在開始的，屬於最開始的新手。

白黃帶

練習者經過一段時間的訓練，已經瞭解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術，開始由白帶向黃帶過度。

黃帶

黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚底載物的精神。

綠帶

綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

綠藍帶

由綠帶向藍帶的過度帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。

藍帶

藍色就代表着屬於中等的段位了。在自然之中，藍色屬於是天空的顏色，這説明訓練者已經完全走進了跆拳道的門檻，並且有了一定的.拳道技術，下面，就要靠自己的努力想天空生長，具有很大的發展潛力。

藍紅帶

練習者的水平比藍帶略高，並紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。

紅帶

紅色已經屬於非常高的段位了。紅色是鮮血的顏色，其意義就是危險的意思，就是説訓練者達到了紅帶，就説明這個人已經具備了非常強的攻擊能力，對大部分人都是非常危險的。同時也提醒的對手，面對紅帶要注意自我修養與控制。

紅黑帶

經過長時間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過度。

黑帶

黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象徵跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。黑帶是跆拳道高手的象徵，是實力的體現，更是一種榮譽和責任。通過上述可知，要取得跆拳道“黑帶”實屬不易，必須經過科學系統的長時間修煉(至少一年以上)，還要達到一定的年齡和訓練年限，對文化素質、禮儀修養等方面也要進行綜合評估。

跆拳道是一種對身體很有好處的武術鍛鍊，我們在電視上都能夠看到跆拳道是一種怎樣的武術，聯繫跆拳道，既對身體很有好處，也能讓我們有一個防身措施。所以建議大家，讓孩子去學習一些跆拳道，對孩子的成長很有幫助的。