網球雙手反手抽球要點是什麼

網球除了正手抽球之外，雙手反手抽球也較為常見，許多人在學反手抽球時感到它不如學正手抽球那麼容易，雖然反手抽球看上去與正手抽球不同，但是它們有着相同的擊球方式和身體運動。那麼要點是什麼呢？以下僅供參考！

目前有兩種反手抽球法，單手反手抽球和雙手反手抽球，這個要看你的身體強壯程度來選擇，如果手臂力量不夠，那就選擇雙手反抽。

　　(1)握法

雖然有多種雙手反手握拍法，但是最普遙的方法是用右手以東部反手握法握住網球拍的近柄端處，同時用左手以東部正手握法握住右手上部的球柄。另一種雙手反手握拍法是用右手以歐洲大陸握法握住球拍的.近柄端處，同時用左手以東部正手握法握住右手上部的球柄的。

　　(2)轉肩和後襬

肩膀的轉動以及後襬與單手反手抽球時的動作相似。假設你以“準備住五”的姿勢靠近端線站着並注視着對手的攻球方向。你的右手以東部握法持拍，左手握住拍柄的上部，拍面與地面成垂直。一旦你看見球朝着你的反手方向飛來，你立即向左轉肩，同時右手掌向左轉動直到右手握法改變為東部反手握法為止，然後雙手握住球拍，肩側對球網迅速移動到你想擊球的位置。當抵達適合的位裏時，雙腳側片球網開立，身體的大部分重心在左腳上。仍然雙手持拍，轉動肩直到右肩的背部部分地面對球網，同時向後移動球拍直至指向後堵或後禽櫥。在後擺結束時，球拍指向後上方，球拍頭大約與左肩同高，雙膝育曲。

(3)重心移動和前擺

通過轉動臀部和肩膀把球拍移向後方直到球拍指向後上方、球拍頭幾乎與肩同高。在前擺期間，當你朝着球移動重心時，擊球的力量是通過臀部和肩膀的轉動而產生的。當球正好抵達右臂部前方的那個時刻，垂直的拍面即去接觸球。當球被接觸時，所有的身體重心移到右腳上，臀部和肩膀轉向球網。