提高羽毛球技術的11個方法
羽毛球是一項室內,室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數,可以分為單打與雙打,及新興的3打3規則。下面小編為大家介紹的是提高羽毛球的技術的方法,一起看看吧!
1等球站姿
當球在對方場地時,在等待對方回球的時候,不少人雙腳都是左右平行站的。
▲腳為前後站
因為前後站時,人更容易啟動,啟動的時間也少了,最明顯的接網前球成功率就高了些。
2看球
球打出後,總不自覺地眼睛目送球到對方場地。
但其實球出去後,並不必目送球很遠,做該做的事情,比如把送行的時間花一點點到站位更重要,多花這點時間跑位會跑的更合理,不過也不能完全不看球。
3站位
球打出後,習慣看着球漂向對方場地,等着球再次回到自己場地,人卻呆着不動。。。
▲接球完後要回位
球出去後,人應該馬上就歸位,歸到場地中央附近的位置,而不是站在擊球的位置不動。
4擊球點
擊球點高比擊球點低好處要大的很,呵呵,可能每位都有體會,但每次都能擊中個人的最高點卻非常難,因為習慣很難改變,但的確非常有效。
▲擊球點要高
5網前撲球
▲撲球要乾脆利落
如果一個球可以撲的話,一般是質量並不好的回球,此時對方很容易緊張,而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊,可由於時間短,很難把手腕角度調整好,球也就反而容易出界和下網。
網前撲球要乾脆利落,不用追求大力
如果花的力氣小一點,別讓球出界或下網的話,其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了。
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