爵士舞零基礎入門實用技巧

爵士舞屬於一種外放性的舞蹈，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。那麼零基礎如何學習爵士舞呢?下面下表為大家整理了零基礎學習爵士舞的技巧!可根據個人情況，用以參考!

　　把身體交給爵士舞

在鄭州爵士舞培訓學校皇家舞苑舞蹈培訓中心的爵士舞教練由舞藝超羣的專業爵士舞教練聯盟組建，每位爵士舞教練都有屬於自己的獨特風格。爵士舞其實是非洲舞蹈的延伸，黑人吸取了踢踏舞的技巧，用身體扭動節奏代替原來的鼓點，在美國逐漸演變成一種本土化、大眾化的舞蹈。爵士舞需要完全放空自我，把自己交給舞蹈，跟着音樂的節奏，舞動身體！

　　添點快樂添點魅力

爵士舞是一種急促又富有動感的節奏型舞蹈，它的表演主要體現在動作和旋律兩方面。跳爵士舞的目的既為娛樂別人更為娛樂自己，因此，它的表現一點都不虛飾，每個人都能完全充分地展現自我，舞蹈時所散發出的愉悦氣氛和快樂精神非常具有感染力。

相對其他運動，爵士舞的運動量不算很大，其中更注重運動過程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈，相對於比較枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特徵是可以自由自在地跳，講究隨意性，“愛怎麼來就怎麼來”，務求完完全全地釋放身心。

如今，很多女性已經不滿足於單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質。有別於其他加入了大量有氧操成分的健身舞，我們教授的爵士舞藝術感很強，主要是鍛鍊個人的表現力，着重培養一種感覺，一種姿態。而且，協調性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀幹和四肢的動作配合。學了爵士舞后，一舉手一投足都會更加協調，進退之間愈發時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。難怪項目一推出就受到眾多白領尤其是管理層女性的青睞。

雖説必須掌握一定技巧才能成為一名成功的爵士舞者，但幾乎每個人都能掌握它的`基礎舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。

練習爵士舞對穿着沒有特殊要求，與一般的健美操相若就可以了，關鍵還是要自己舒服。建議穿着較為貼身的衣裝，舞動起來才更有美感。

有許多流行音樂都適合作為爵士舞的伴奏，而流行樂壇上較出色的舞蹈表演者有Paula Abdul,Madonna,Janet Jackson,Britney Spears等。爵士舞的魅力無窮，只要掌握規律，多加練習，便可學到其中精髓!