如何預防牙周炎

牙周炎症狀為牙齦紅腫、出血，不僅在刷牙時出血，有時在説話或咬硬物時也要出血，也有自發出血。牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎症，是一種破壞性疾病，其主要特徵為牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齒逐漸鬆動，它是導致成年人牙齒喪失的'主要原因。下面是yjbys小編為大家帶來的關於如何預防牙周炎的知識，歡迎閲讀。

本病多因為菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修復體，咬創傷等引起，牙齦發炎腫脹，同時使菌斑堆積加重，並由齦上向齦下擴延。由於齦下微生態環境的特點，齦下菌斑中滋生着大量毒力較大的牙周致病菌，如牙齦類桿菌，中間類桿菌，螺旋體等，使牙齦的炎症加重並擴延，導致牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。

牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎症，是一種破壞性疾病，其主要特徵為牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齒逐漸鬆動，它是導致成年人牙齒喪失的主要原因。

　　預防牙周炎的方法

(1)掌握正確的刷牙方法，每天3次，每次3分鐘

(2)飯後，睡前漱口，保持口腔清潔

(3)對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙籤，牙刷清潔

(4)定期檢查，齦上潔治半年1次

　　預防牙周病的食物

核桃：有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便痠痛起來，這就是牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加温後用患牙反覆咀嚼，每天3-4 次。

鴨梨：飯後吃些鮮梨，通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火上炎引起的牙牀紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

枸杞子：中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之餘。”“腎衰則齒脱，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附着作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可採用枸杞子內服，每日30g，嚼碎後用温開水送服。

注意事項：一旦發生牙周炎應早期治療，因為其預後與病變嚴重程度有關。