春節後口腔疾病防治良策

春節假期結束，從初六開始，很多上班族已經踏上返工旅程。據身邊的朋友反映，經過春節期間“大喝大嚼”，節後綜合症纏上了牙齒，不少人遭受牙痛困擾的同時，牙齒也變得“黯然失色”，牙黃、牙痛來襲如何是好呢?下面是yjbys小編為大家帶來的春節後口腔疾病的防治知識，歡迎閲讀。

　　01定期去專業齒科檢查牙齒

由於口腔是一個佈滿細菌的環境，而口腔的温度、濕度和豐富的營養又特別適合細菌的生長，因此牙齒及牙齦就成為細菌滋生的温牀。無論怎麼刷牙，總會有許多刷不乾淨的死角，這些死角就成為牙病的始發地，而這些地方的隱患通過照鏡子是看不到的'，因此定期的口腔檢查人人需要。口腔檢查的目的是幫助你保持良好的口腔健康，通過提早發現和治療，防止口腔問題惡化，既能節省金錢和時間，又能提高治療效果。

　　02養成規律的作息習慣和良好的護牙習慣

牙病的預防其實很重要，牙齒的很多疾病與人們日常生活中不良習慣有很大關係。如每天刷牙不夠兩次，每次刷牙不夠三分鐘;飯後不漱口，尤其是吃了水果後不漱口，而水果和唾液一反應，對牙齒腐蝕作用更大;一些小朋友有咬手、咬鉛筆等壞習慣，這些都會造成牙周組織損害，引起一些系統性疾病。 強調日常生活中的吸煙、酗酒等不良習慣不僅對全身健康有害，而且會直接刺激口腔黏膜，導致癌變。當然，勞逸結合，作息有常，少食生冷，注意營養，才能提高機體抗病能力，更好的保護好牙齒。

　　03良好飲食習慣

少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物，減少對牙齦的刺激;燻烤類食物會直接刺激牙周粘膜，使其充血、水腫，也應少食;多吃新鮮蔬菜和水果以及其它清胃瀉火的食物，適當飲用清熱解毒的綠茶、菊花茶和綠豆湯等;減少吃含糖食物的次數，避免細菌利用殘留在口腔中的糖分侵蝕牙齒，引起齲齒;飲用碳酸或橙汁等飲料後需及時用清水漱口，避免其中酸性物質破壞牙齒硬組織。

節日期間注意規律生活，保持良好的口腔衞生習慣尤為重要。無論過節還是日常都應避免用牙過度和食用極端冷、熱、麻、辣的事物，並儘量控制煙酒、少熬夜。節後一旦發現牙齒疾病隱患，要儘快前往正規的口腔機構就診，不然給正常的生活和後期治療都會帶來不小的麻煩