夏季中醫養生湯2017
夏節,天氣炎熱,是養胃的好時機。那麼如何養胃護胃呢?下面是yjbys小編為大家帶來的.夏季中醫養生湯,歡迎閲讀。
1.酸菜魚片湯:補虛開胃
原料:淨黑魚肉200g,泡菜100g,泡辣椒20g,植物油50ml,清湯400ml,精鹽、味精、料酒、葱薑絲各適量。
製作:將黑魚切薄片入碗中,加精鹽、味精、料酒略醃;泡菜清洗後放入清水中浸泡20分鐘後切成長方片;泡辣椒去蒂和籽後備用。炒鍋置旺火上,加入植物油燒至四成熱,將泡辣椒、葱薑絲、泡菜略炒,加入清湯、精鹽、味精、料酒、魚片,燒沸後撇去湯麪浮沫即可。
功效:具有健脾、開胃、助消化作用。適宜於脾虛胃弱、食慾不振、口淡無味者食用。
2.酸辣牛肚湯:調養慢性胃炎
原料:水發牛肚200g,香菜10g,陳醋20ml,水發海米50g,胡麻油30ml,清湯400ml,精鹽、味精、料酒、胡椒粉、葱薑絲、水澱粉、花椒油各適量。
製作:將牛肚洗淨後切成細絲,入沸水中略燙撈出;炒鍋置旺火上,加入胡麻油燒至四成熱,放入葱薑絲熗鍋,烹入醋,待爆出醋香味時加入清湯、海米、精鹽、味精、料酒、胡椒粉,燒沸後撇去浮沫,加入水發牛肚絲,用水澱粉勾稀芡,撒入香菜段攪勻即可。
功效:健脾益胃,適宜於脾胃虛弱,食慾不振,經常胃脘隱痛、食冷則劇及慢性胃炎屬脾胃虛者食用。
3.蓽茇頭蹄湯:康復脾胃虛寒
原料:羊頭1個,羊蹄4只,蓽茇30g,乾薑30g,胡椒粉、細葱、豆豉、味精、精鹽各適量。
製作:先將羊頭、羊蹄刮洗乾淨,剁成小塊;細葱洗淨切碎。再將羊頭、羊蹄置於砂鍋中,加水適量,先以武火燒沸,後改文火慢燉。燉至五成熟時,再放入蓽茇、乾薑、胡椒粉、豆豉,燉至熟爛,放入葱、味精、鹽即成。
功效:温脾胃,補虛勞。適用於脾胃陽虛所致的脘腹經常冷痛、食慾不振、泛惡嘔吐清稀涎沫、大便溏瀉、質稀清冷,慢性胃炎、胃與十二指腸潰瘍、慢性腸炎等症屬於中焦脾胃虛寒者食用。
4.白芍白朮豬肉湯:調養腸易激綜合徵
原料:白芍20g,白朮20g,陳皮10g,蜜棗2枚,豬瘦肉160g,生抽、白砂糖、粟粉、生油、精鹽各少許。
製作:將生抽、白砂糖、精鹽、生油各少許和粟粉拌勻,以適量清水調開成醃料備用;將豬瘦肉用清水洗乾淨,瀝乾水,切成大薄片,加入醃料,醃透入味,備用;將白芍、蜜棗、白朮和陳皮分別用清水洗乾淨,備用;將白芍、蜜棗、白朮和陳皮放入瓦煲內,加入適量清水,先用猛火煲至水沸,然後改用中火繼續煲1小時左右,再放入豬瘦肉,煲至豬瘦肉熟透,以少許細鹽調味,即可食用。
功效:補肝健脾,解痙止痛。適用於腸易激綜合徵而致的脘腹悶脹、大便稀爛、腹瀉時作時止、惱怒或精神緊張時腹瀉加劇、四肢倦怠等症。
5.蓮子三七牛肉湯:温補潰瘍性結腸炎
原料:牛肉200g,肉桂6g,蓮子30g,三七6g,山藥45g,食鹽、味精各少許。
製作:將牛肉洗淨,切塊;肉桂、蓮子、三七、山藥分別洗淨,與牛肉一起放入燉盅內,加清水適量,置鍋內隔水燉2小時,加食鹽、味精調味後食用。
功效:温陽止血。適用於潰瘍性結腸炎屬寒凝血瘀者。症見大便出血、血色暗紅、無裏急後重、腹痛綿綿、喜温喜按、神疲畏寒、口淡不渴。
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