公衞執業助理醫師考點：維生素A副作用簡述

維生素A對人體是必需的，能防治夜盲症和乾眼病，能提高機體的免疫力，能防治癌症等。但也不是多多益善，吃得過多會出現毒性反應，因此要適可而止。大量攝入維生素A有什麼毒性作用呢?

不同的'人羣對維生素A的需求量不同，正常成人每日需要供給維生素A2200國際單位，或者胡蘿蔔素4毫克。而孕婦、乳母、兒童的需求量相對要多，孕婦每日應補充維生素A3300國際單位，不可超過8000國際單位。聯合國糧農組織和世界衞生組織(WHO)建議，1～15歲兒童每日300～725微克，青春期、孕婦每日750微克，乳母每日1200微克。

攝入維生素A過量可以引起中毒反應，中毒反應分為急性、慢性和致畸。急性中毒的症狀是噁心、嘔吐、頭痛、頭暈、視力模糊，嬰兒可引起前囱隆起。慢性中毒比較常見，症狀有頭痛，骨及關節痛，疲勞，煩躁，食慾差，皮膚乾燥、癢，脣裂，脱髮和肝大。孕婦過量攝取維生素A能影響胎兒的骨骸發育收集整理，會使胎兒致畸。