嬰兒寶寶9-12個月的營養正確的餵養技巧與方法
一、上飯桌
9個月後是寶寶建立進餐規律的階段,他們開始登堂入室,在餐桌上佔有一席之地了。他們正式進入離乳期,規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位。經過幾個月的輔食添加訓練,他們可耐受的食物範圍擴大了,常見的食物已不在話下。雖然寶寶在餐桌上仍是個“小麻煩”,但這是讓他們領會正常進食規律的一個重要過渡。
二、吃肉菜飯
減少餵奶的.次數,讓寶寶隨餐進食營養更加豐富多樣輔食。寶寶的一日飲食不妨這樣來安排,早晚母乳各一次,早餐給予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末爛麪條,下午加些蘋果泥和小餅乾,晚上做雞蛋黃魚羹和碎菜爛飯,是不是看上去挺好吃?{mosimage}
三、每天喝奶
如果輔食添加正常,9-12個月大的寶寶每天應保持飲奶300-500毫升,以滿足生長髮育的需要。從自然角度來看,雖提倡應堅持哺乳到寶寶滿1歲半,但母乳餵哺到這個階段已遠不能滿足寶寶的生長髮育需要了。
四、口味稍淡
許多寶寶長到1歲了還不識五味,因為他們的媽咪擔心寶寶的心臟、腎臟功能發育不完善,不敢讓寶寶品嚐鹹、酸、甜、油的食物,當然,未額外添加鹽、糖、醋、油等調味品,營養也不會缺乏,添加少許鹽、糖、油也不意味着寶寶長大後就一定會成為一個高血壓、肥胖、糖尿病的患者。實際上,適當的味覺刺激能夠調動寶寶的食慾,甚至可讓他們更快樂、更聰明。媽咪不妨以自己的口感作為標準,感到稍稍淡些,寶寶就可以耐受了。
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