大學聯考家長陪考注意事項

家長陪考也要講究科學，不少大學聯考生家長很早就向單位請假，打算全程陪考。但有過陪考經驗的往屆考生家長總結了一些需要注意的事項，請打算陪考的考生家長一定要注意。以下就是小編收集整理的大學聯考家長陪考的注意事項，希望對您有幫助！

大學聯考家長陪考注意事項 篇1

陪考應先徵求考生意見

大學聯考期間，孩子很敏感，家長陪考需要把握一個度，需要事先和孩子商量好，不然會起到相反的作用。

給考生充分休息的環境

如家住的地方離孩子考試的地方比較遠，中午回家休息來不及，可以提前在考場附近訂個鐘點房，讓孩子在炎熱的中午得到充分休息和調整。鐘點房不宜太豪華，簡單、舒適即可，減低孩子的'不適應性。

另外，家長應幫助孩子控制午睡時間，半小時左右即可，否則孩子很難保持一個清醒的狀態來應對下午的考試。

為考生營造輕鬆氛圍

最好不要主動詢問孩子考得如何，因為這樣會給孩子帶來心理負擔。如果孩子主動説沒考好，也應該平靜的安慰，給孩子充分的信任和鼓勵。考試期間，家長應和孩子談一些輕鬆的話題，儘量讓孩子放鬆心情，以更好的狀態面對接下來的考試。

考前失眠你就深呼吸吧

很多往屆生反映，大學聯考前一晚總是睡不着。心理專家表示，這種失眠不用刻意處理，可以採取深呼吸來調整緊張情緒，或採取想象放鬆法，也可以給自己一些正面的心理暗示。

如果在進入考場後突然出現心慌緊張、大腦空白、心跳加快，考生可以嘗試深呼吸。坐在椅子上閉上眼睛，儘可能讓自己的心情平靜，用鼻子呼吸，全身放鬆，深深數四個節拍，然後把這口氣數到4吸進來，通過鼻腔排出，也是數到4，這樣往復做三到五分鐘，焦慮情緒會降低很多。

大學聯考家長陪考注意事項 篇2

陪考應先徵求考生意見

家長在徵求孩子的意見的前提下，如孩子願意，再前往陪考 。如若孩子不願意家長又不放心，也可採取尾隨方式陪同，以及時處理突發事件發生。

給考生充分休息的環境

大中城市一般都會出現家離考場比較遠的情況，家長除了充分考慮到交通需要花費的時間外，可以考慮提前在考場附件預定鐘點房，讓孩子在炎熱的中午得到充分休息和調整。鐘點房也不宜太過豪華，簡單、舒適即可，減低孩子的不適應性。另外，應控制時間，午睡不宜過長，否則孩子很難保持一個清醒的狀態來應對下午的考試。

為考生營造輕鬆氛圍

陪考的家長要注意察言觀色，不要表現出過度關心，給孩子充分的信任和鼓勵；瞭解孩子的日常興趣所在，考試期間多和孩子談論和考試無關的話題。考試期間應使考生處於一種輕鬆、愉快的狀態下，使考生保持在積極向上、冷靜樂觀的精神狀態中，為考試的成功奠定良好的計算基礎和心理基礎。

【小貼士】父母陪考要注意如下技巧：

1.可以幫助孩子拿一些路上需要而不必帶進考場的東西，比如傘、飲料等。

2.萬一發生堵車、落東西等突發事件，可以幫助孩子及時正確地加以處理。

3.如果考場離家很遠，中午可以幫助孩子找到合適的就餐地點和休息場所。

4.可以和孩子進行必要的交流，幫他(她)減輕心理壓力。

5.不要孩子一出考場就問他考得怎麼樣，這會加深孩子的煩躁和不安感。

6.切記不要告訴孩子你已在場外得到的正確答案，也不要對孩子説諸如“人家説那道題那樣答更貼切”的話，此時這一切對他毫無幫助，反會加重他的負擔。

7.注意聆聽孩子的話，仔細觀察他的反應，及時給予鼓勵和勸慰。要知道，這個時候只有鼓勵才是有意義的。

8.儘量少跟孩子説話，以免他(她)心緒煩躁或分散注意力。