喝酒前吃什麼不容易醉大綱
喝酒前吃什麼不容易醉又不傷胃?在日常生活中,無論男性還是女性,為了應酬都不得不去喝酒。今天小編就給大家介紹喝酒前吃什麼不容易醉又不傷胃,希望對大家有幫助!
喝酒前吃什麼不容易醉又不傷胃牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶,不僅能養胃,還能形成保護膜,減少酒精對胃的傷害。
生黃豆
據説喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些裏面的蛋白質變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。
淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒儘快排出去。
面類食物
喝酒前應該讓胃裏有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麪包、饅頭,不會那麼免容易醉。
喝酒小訣竅有哪些1、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。
2、估計飲酒多時,提前服用VB族直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量。
3、喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
4、喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。 酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。
5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的`解毒能力。
6、喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
7、喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
8、疲倦時暫時別喝為宜。
9、吃藥後不要喝酒,特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。
10、喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
喝酒多少是適量1)對男人來説,適量喝酒是指每天不超過4標準杯,每週不超過14標準杯;
2)對女人來説,適量喝酒是指每天不超過3標準杯,每週不超過7標準杯。
為了最大限度地降低酒精的危害,最好保證每天和每週的飲用量都控制在上述範圍內。
此外,值得提醒的是,單單控制酒精的攝入量是不夠的,還需要注意喝酒的方法,即慢品細飲,邊吃飯菜邊喝酒。
-
2022學生放寒假安全注意事項通知(精選10篇)
寒假是指冬季1-2月份期間的假期。每年農曆臘月初十左右,各學校開始放假,至元宵節後寒假結束。以下是小編收集整理的2022學生放寒假安全注意事項通知(精選10篇),供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。學生放寒假安全注意事項通知篇1老師們、同學們:寒假將至,春節...
-
國小六年級數學教案:分數的意義
作為一名專為他人授業解惑的人民教師,編寫教案是必不可少的,通過教案准備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。那麼寫教案需要注意哪些問題呢?下面是小編為大家收集的國小六年級數學教案:分數的意義,希望對大家有所幫助。國小六年級數學教案:分數的...
-
精選《分數的意義》教案3篇
作為一名優秀的教育工作者,常常需要準備教案,編寫教案有利於我們科學、合理地支配課堂時間。那麼問題來了,教案應該怎麼寫?以下是小編收集整理的《分數的意義》教案3篇,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。《分數的意義》教案篇1分數的意義1、進一步認識分數,發展數感,體會數...
-
關於分數的意義教案5篇
在教學工作者開展教學活動前,很有必要精心設計一份教案,藉助教案可以恰當地選擇和運用教學方法,調動學生學習的積極性。那麼優秀的教案是什麼樣的呢?以下是小編收集整理的分數的意義教案5篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。分數的意義教案篇1教學目標:要求學...