如何進行良好的溝通

良好的溝通有利於人與人的交往，那麼，如何進行良好的溝通呢？下面是簡單實用的溝通技巧，為大家提供參考。

1想象一個輕鬆舒適的交流背景

在和陌生人打交道時人們會習慣性的緊張，解決辦法是給自己一些積極的暗示，比如想象一些讓自己放鬆的場景：想象你們是認識多年的好友，這次只不過是小聚一下而已。

2如果發生爭論時，不要站在對方身前，站在他身旁

如果交流中，雙方有爭執需要緩解一下緊張的局面時，在身體語言上要做一些調整，比如走到對方身邊，這樣可以減少對對方的壓迫感。

3當你需要別人幫助時，直接告訴對方

人人都有想展現自己善良有愛的一面，直接説出你的需要，會增加你獲得幫助的概率。

4引用對方説過的話，會讓對方感到舒服

引用對方説過的話，不僅可以展現出你是一個好的傾聽者，更重要的是可以表現出你對他所説的話真的認同和感興趣，從而讓他覺得自己備受關注。

5交流過程中時不時點頭更容易讓你獲得贊同

在交流時點頭應和，按照鏡像理論，對方也會下意識的模仿你，對你點頭回應，而行為會進一步影響人的想法，使對方認同你的概率增加。

6別人是否認真在聽你説話？可以用抱臂動作來驗證

在談論很重要+的事情時，我們會將注意力放在事情本身，很少會關注聽者是否在認真傾聽。瞭解對方是否認真傾聽的方式就是合抱雙臂，如果對方下意識的模仿這個動作，他一定是很用心地在傾聽。

7自信比學識更重要

即使有你有各種各樣的學歷和資格證書，不善言辭、舉止拘謹的你還是很有可能會輸給積極發言舉止大方的.大學生，因為人們往往會通過你對自己的評價來評價真實的你。

8保持自信有力的站姿

挺拔的站姿和親和力的笑容會促使你的大腦釋放出相應的物質，讓你感覺更加專業和自信。

9不用“我以為”這樣的口頭禪，會讓你顯得更有説服力

常用簡單明瞭的語句來闡述自己的想法，會讓你顯得更有自信，也會讓別人更信服你。