關於第一節跆拳道課作文600字左右
在日復一日的學習、工作或生活中,大家都寫過作文,肯定對各類作文都很熟悉吧,藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那麼,怎麼去寫作文呢?下面是小編收集整理的關於第一節跆拳道課作文600字左右,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。
昨天晚上,我和老媽去音樂廣場鍛鍊身體時,看到一個跆拳道訓練班在做招生宣傳,就給我報了名。
今天,我就要去道館上平生第一節跆拳道課了,所以我早早地起了牀,懷着迫不及待的心情飛到了道館。
進入道館後,教練讓我換上了一件白色的跆拳道服,一條紅色的長褲。啊!服裝實在太酷了。外邊的訓練開始了,我迫不及待的跑了過去,一股濃烈的武術氣息迎面而來。教練給我戴上了一條白色的帶子。據我所知,這是入學第一天要戴的'白帶。
首先,我們排了位置,學習了最基本起立,坐下。
教練喊了一聲:坐下!我們便以最快的速度坐了下去。起立!我們馬上起來立正,站好。
教練見我們表現不錯,教了我們第一招前踢。
我們按個子大小排隊,我最高,於是我便坐在了最後一個。教練拿來了一個板子,我們便在這上面練習。
前踢要先把右腳抬起,腳尖朝地,在踢的過程中,左腿不要彎曲,右腳要用腳背去踢,不要用大腳趾去踢,這樣會很痛的。我們在踢時先抓住了教練的衣服,然後,用腳背去踢。反反覆覆地練了好幾次。
練了一會兒,教練帶我們做了一次遊戲接力賽。就是將學員分成兩隊。每隊拿着一個棒子,拿到棒子就飛快的跑去,把棒子換下來,再跑出來交給另外一個人,哪一個小隊最先完成,哪個小隊就可以休息了。
因為我們這個小隊的小朋友機靈,又跑得快,所以我們這隊領先了他們小隊一大截呢!
在休息的過程中,我們拿到了新杯子,興致勃勃地開始用新杯子喝水。
休息結束後,教練又開始教我們格鬥式。
格鬥式一手護脖子,一手護臉部,雙手成拳頭。左右腳拉開,身體斜着,雙肩放平,兩腿不得彎曲,必須繃得筆直,這叫格鬥式。
放學了,教練發給我們每個人一張積分卡,只要積夠相應的分數,就可以換取喜歡的小禮品。
這次是我第一次上跆拳道課,可真有意思啊!
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