燕麥片沖泡方法

燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。那麼，燕麥片沖泡方法有哪些呢?下面大家就隨小編一起去了解一下吧!

　沖泡方法：

1、再買一包綠豆爽，每次一小包加燕麥攪拌後加剛熱的水，邊攪拌，蓋兩三分鐘即可，當夜宵吃，既不會上火，也還可以解決純燕麥的.那種清淡無味。

2、可加牛奶粉攪拌後，加熱水，也要邊沖水邊攪拌(燕麥不會粘在一起，個人經驗)

3、假如不要上面兩種的話，我也會加蜂蜜，但是這個時間(蜂蜜只能用温水衝，不然很多營養成分會喪失)

當然，有時我會加完牛奶，在加蜂蜜。也可以加葡萄糖。

　其他吃法：

燕麥片+蜂蜜

拿免煮的為例子，80°的水温泡三分鐘。

等燕麥片稍涼的時候就可以兑些蜂蜜到裏面了。

香甜的一晚燕麥片就完成了。

　　燕麥片+牛奶

營養很高的一種食用方法。

將純牛奶和適量燕麥片一同加入鍋中，小火煮沸後等2分鐘就可以食用了。

　燕麥片+鹹鹽

把燕麥片沖泡好，然後放入少量的鹹鹽。

味道很不同，大家可以試試。

　草莓牛奶燕麥粥

食材：全脂牛奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙

方法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓果醬，用小勺攪勻開，

用小火加熱，牛奶稍熱的時候就可以了。稍等2分鐘就可以食用了。

　　香蕉奶香麥片粥

生燕麥片100克;牛奶1袋

生麥片放入500ml的水中，大火煮開，然後小火慢煮20分。

等到燕麥很粘稠的時候放入牛奶。

把香蕉切成薄片，放到鍋內，香蕉温一下就可以了。

1分左右就可以關火了。