香蕉奶昔怎麼做-香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔味道香甜，清涼解火，適合夏日飲用。下面，小編為大家分享香蕉奶昔的做法，希望大家喜歡!

　　香蕉奶昔的營養價值

香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。

香蕉有“智慧之果”的美稱，幾乎含有所有的'維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。

而且消化、吸收相當良好，和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用，有利於大腦發育和骨骼的生長。

　　香蕉奶昔的做法

將香蕉剝去皮，切成小段，放入榨汁機裏，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯;

將袋鮮牛奶先放在冰箱裏冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯裏;

啟動榨汁機，用點壓的方式榨汁，不要連續榨汁時間過長;

看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。