夏日冷飲 香蕉奶昔

説來也奇怪，不喜歡吃香蕉的我，卻對香蕉奶昔情有獨鍾。家人也特別喜歡香蕉奶昔，媽媽説，喝起來又不稀又不稠，味道特別香，太好喝了。好吧，被這麼誇我，不教大家學會還不行呢~!

食材：香蕉2根、牛奶250m、煉乳1勺

　　做法

1.準備所有食材，必備的工具是料理機;

2.首先把香蕉去皮，切成小段;

3.把切好的香蕉段放入攪拌機內;

4.再加入一袋牛奶;

5.加入一勺煉乳(我喜歡奶香味十足的奶昔，如果沒有煉乳也可以不放);

6.啟動料理機，用點壓的方式攪拌，不要連續攪拌時間過長;

7.看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯;

8.成品圖~~冷藏後的香蕉奶昔更美味哦，趕緊嘗試一下吧。

　　小編提示：

1、香蕉是常見的水果，雖然它其貌不揚，但是功效和作用卻很大，香蕉包含的.蛋白質中，帶有氨基酸，有安撫神經的功效，香蕉當中還含有大量的鉀和鎂。

2、如果您生活力不從心，時間不夠用，精神壓力大，晚上失眠變成了家常便飯。面對經常的夜不能寐，不妨試試這款香蕉奶昔吧，此飲品睡前1小時喝一杯，還能安神、鎮靜，幫助睡眠呢。