香蕉奶茶蛋糕的製作方法

香蕉奶茶蛋糕是一道美食，不知大家有吃過嗎?下面是小編為大家整理的香蕉奶茶蛋糕的製作方法，歡迎參考~

　　香蕉的食用效果

　　1.補充能量

運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的.能量來源。

　　2.保護胃黏膜

香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。

　　3.降血壓

鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

　　4.潤腸道

香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。

　5.有助於睡眠

香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

　　香蕉奶茶蛋糕的做法

　　主料

雞蛋1個

紅糖50g

色拉油50g

麪粉100g

奶茶粉1袋

泡打粉2g

香蕉1根

枸杞適量

　　做法：

1、雞蛋打入格拉斯;

2、放入50g紅糖，攪拌均勻;

3、倒入50g色拉油，攪拌均勻;

4、奶茶粉用50g温水衝開、攪勻，倒入混合溶液，並攪拌均勻;

5、在混合溶液中加入麪粉和泡打粉，攪勻;

6、香蕉用勺子攪拌成泥，加入混合物;

7、將所有材料攪拌均勻;

8、枸杞洗淨，撒在混合物表面;

9、將格拉斯放入微波爐，中高火加熱20分鐘;

10、再用高火加熱5分鐘即可。

　　愛心小貼士：

咖啡是享“瘦”飲品，下午茶選擇咖啡，有利於保持身材。因為咖啡中的咖啡yin對減輕體重有幫助，不僅可以利尿，還具有促進脂肪分解、燃燒脂肪的作用，可將脂肪釋放在血液中，使之轉變為熱量。