香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔是一款很適合春天飲用的甜品，補充了足夠的能量的同時也帶來了人體所需要的水分以及養分，使皮膚水嫩光澤。下面小編就教教大家做香蕉奶昔，快來學學吧!

　　香蕉的營養價值：

1.香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。

2.香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維素。

　　香蕉奶昔的'做法：

將香蕉剝去皮，切成小段，放入榨汁機裏，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯;

將袋鮮牛奶先放在冰箱裏冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯裏;

啟動榨汁機，用點壓的方式榨汁，不要連續榨汁時間過長;

看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。

　　香蕉的存儲：

香蕉在冰箱中存放容易變黑，應該把香蕉放進塑料袋裏，再放一個蘋果，然後儘量排出袋子裏的空氣，紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方，這樣香蕉至少可以保存一個星期左右。