大學聯考吃什麼-2017年最經典的大學聯考食譜

一年一度的大學聯考馬上就要到來了,此時的高三學子都在爭分奪秒的複習着,而考生的.家長們也絲毫不敢鬆懈一步,都在積極的為孩子準備着豐盛營養的食物。下面，小編為大家分享最經典的大學聯考食譜，快來看看吧!

　　食譜一

早餐：西紅柿木耳雞蛋麪、酸奶、葡萄

中餐：青菜蘑菇豆皮湯、五香鵪鶉、鹽水蝦、茄子西紅柿

晚餐：豆腐肉末、冬瓜海帶湯、紫角菜、酸奶拌彩椒

　　食譜二

早餐：餛飩、蒸山藥、核桃、鮮榨果汁

中餐：昂刺魚豆腐湯、洋葱炒豬肝、炒蘆筍絲胡蘿蔔絲海帶絲、茼蒿湯

晚餐：西紅柿雞蛋湯、燙菠菜、清蒸鮭魚

　　食譜三

早餐：小青菜蘑菇雞蛋麪、豆漿、堅果

中餐：清蒸雞、茼蒿豆皮湯、炒茭白鬍蘿蔔黃瓜青椒

晚餐：蘿蔔海帶湯、炒玉米、松子、蝦仁、炒生菜

　　食譜四

早餐：綠豆粥、菜包、雞蛋、水煮花生、牛奶、櫻桃

中餐：排骨玉米淡菜湯、炒豇豆丁香乾丁胡蘿蔔丁、青菜木耳炒蝦皮

晚餐：絲瓜西紅柿毛豆湯、鯧鯿魚、涼拌茼蒿、適量堅果粒

　　食譜五

早餐：牛奶麥片、雞蛋、麪包(三明治)、蘋果

中餐：土豆金針菇西紅柿湯、青椒胡蘿蔔蘆筍炒牛肉、炒莧菜、五香雞肫(自制)

晚餐：魚湯毛豆米、香乾炒青椒、蒸西蘭花