競技跆拳道實戰技巧表演教學
引誘式進攻戰術是跆拳道中最常用的基本戰術之一,也是充分發揮假動作與真動作聯合的較好手段。下面是小編為大家分享競技跆拳道實戰技巧教學,歡迎大家點擊查看。
競技跆拳道的戰術種類可以分為以下幾種:
1 真接進攻方式
充分發揮自己的技術特長,使用確有把握的特長技術直接進攻對方,運用這種戰術的較好時機是:
(1)對方的各項速度沒自己的快時
(2)對方動作不夠熟練時
(3)對方體力不足時
(4)當對方防守姿勢出現空隙時
(5)當與對方的距離適合攻擊時
2 壓迫式進攻
壓迫式進攻也稱為猛攻,是一種先發制人的主動進攻,是有計劃有準備的戰術行動,這種戰術的優點是直接掌握主動權,迫使對方只能,沒有反攻的機會,在短時間內取得絕對勝利,缺點則是自己的體力也消耗的較快,使用此種戰術,自己的力量、速度、耐力一定要強於對手,在技術或經驗不如對方時,對方近戰能力差時,對方耐力或心理素質差時,可以取得較為滿意的有較進攻。
3 引誘式進攻
這種戰術是跆拳道中最常用的基本戰術之一,也是充分發揮假動作與真動作聯合的較好手段。隨着跆拳道運動員技術水平的日益提高,告別是當對手動作反應快,防守能力強時,直接進攻很容易被對手反擊,經驗豐富的`選手常常使用假動作,“聲東擊西”“指上打下”,有時也會故意露出破綻,站對方進攻,使用假動作的目的是促使對方對自己的虛假動作產生某種反應,而 改變正確的防守姿勢,或使其失去平衡,然後加以利用並進行攻擊,在使用引誘式進攻時,自己的動作一定要快於對手,否則不易成功。
4 反擊戰術
當對方正面猛烈進攻時,適當的移動步法,既可避鞭鋒芒,又可以製造戰機,還可乘對手進攻時,在防守的過程中反擊對方。
5 克長戰術
一般來説,每個運動員都有自己的擅長的技術,在比賽中要能及時發現對方擅長使用的方法,然後及時調整自己的戰術,採用相應的方法,剋制對方的技術專長,使其不能正常發揮。
6 打短戰術
幾乎每個運動員都有自己的弱點和短處,應當在比賽中進行觀察,對對手的弱點迅速做出判斷,及時調整自己的戰術,集中精力專門攻擊對方的弱點,同時,自己也要不斷的變換方法,以免被對手察覺自己的戰術意圖後故意引誘自己進攻,使對方反擊成功。
7 針對習慣性動作的搶攻戰術
許多運動員在比賽中都存在着一些無意識的習慣性動作,針對對手自然產生的習慣動作,應當善於觀察和及時捕捉這些戰機,準備好,一旦對方出現習慣動作,則立刻發動進攻。
8 邊線進攻
當對方故意越出邊界線時,主裁判應當判罰對方警告一次。這時應當利用跆拳道規則,逼迫對手出界的戰術手段。一種方法是利用主動進攻,有目的地將對方逼迫出界。另一種方法是自己被對手逼迫到邊線,要及時用貼身轉動,使對手來不及調整而被迫出界,還有一種方法是自己將對方引誘至邊線,運用貼身轉動,將對手逼迫出界。
9 體力戰術
跆拳道比賽體力消耗大,採用體力戰術,就是合理分配體力,每一局用多少體力要根據對手而定。如果對方技術較弱,那就保持體力以技術獲勝,如果對方技術好,可以消耗體力的打法取勝,如果對方實力相當,還應有打持久戰的準備,如果對方耐力差,應連續進攻,不給對手喘息之機,迫使對方體力迅速下降,以此取勝。
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