幼兒跆拳道練習方法探討

跆拳道是一項新興運動項目，很多幼兒園均開展此項目。不過，多年來都延續着重專業技能練習，輕意志品質培養的活動模式，至今也沒出版適合幼兒年齡特點的跆拳道書籍。作者結合三年來在幼兒中大班開展跆拳道活動的實踐經驗，對如何更好地開展幼兒跆拳道活動有新的認識。

一、幼兒跆拳道的發展策略

針對幼兒的身體發育情況：適於發展柔韌性、靈敏性、協調性。在跆拳道教學中應注重柔韌、靈敏、協調性這方面的教學。不可過多的進行力量練習，這有損於幼兒的骨骼發育。

跆拳道中，品勢有其獨有的複雜動作；競技更有其複雜的組合腿法。因此，為幼兒跆拳道的長遠發展考慮，在對幼兒進行教學時，簡化動作，多學習基礎和基本的動作。對於複雜的技術動作只做講解和示範，不可過多的進行教學，以免打擊幼兒的學習積極性。

幼兒時期是接受新事物的最佳時間段，而跆拳道的精神就是“以禮始，以禮終”。因此，在這個時候學習跆拳道，我們的`側重點就要放在跆拳道的禮儀和禮節上。從小培養孩子的禮儀、禮節，讓他（她）們從小就樹立起良好的行為習慣和建立起正確的跆拳道精神觀念。

二、幼兒跆拳道啟蒙練習方法

在幼兒體育啟蒙教育的教育過程中的方式、方法至關重要，如若採用不當，不但起不到教育的作用，甚至影響幼兒的成長。《幼兒園教育指導綱要》明確要求：“建立良好的師生、同伴關係，讓幼兒體驗到幼兒生活的愉快，形成安全感、信賴感；幫助幼兒養成良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等個人生活衞生習慣和愛護公共衞生的習慣；指導幼兒學習自我服務技能，培養基本的生活自理能力；開展以多種有趣的體育活動，特別是户外的、大自然的活動，培養幼兒積極參加體育鍛煉的積極性，並提高其對環境的適應能力；密切結合幼兒的生活和活動進行安全、保健等方面的教育，以提高幼兒的自我保護能力；在走、跑、跳、鑽、爬、攀等各種體育活動中，發展幼兒動作的協調性、靈活性。”而幼兒跆拳道啟蒙教育符合以上要求，且能促進幼兒多元智能的發展。下面介紹幾種教育方法僅供跆拳道教練參考探究：

情境遊戲教育法：在教練的引導下、誘導幼兒按照特有的訓練課程完成任務、掌握其學習內容，或利用視頻、圖片等，讓孩子認識跆拳道知識的同時在到識字、學語説話的功能，啟發幼兒的語言智慧、自然觀察智慧、邏輯智慧、人際交往智慧等，如教練有意創設一個體育活動場景，例如老鷹抓小雞、數字遊戲、抓魚兒、抱球搶攤等，設置好運動內容，講清楚遊戲規則，使幼兒邊學習邊活動，在幼兒期，遊戲是孩子特別喜歡的活動，更何況遊戲有娛樂性、趣味性的特點，可激發幼兒參與積極性，使其思維高度集中、記憶力增強，能有效的啟發幼兒肢體智慧、視覺空間智慧、人際交往智慧、自我評價智慧等，研究表明：在運動中，人的注意力較集中、記憶力增強、思維活躍，有利於學習。在這樣的場景中學習跆拳道基礎訓練效果顯著，有利於幼兒教育。

體育比賽法：在訓練當中，讓幼兒去實踐運用合理的方法完成比賽，或教授其比賽的方法，使其在日常生活中選擇練習、比賽，此種方法即可豐富體育知識又可啟發幼兒語言智慧、肢體智慧、人際交往智慧、邏輯智慧、自我評價智慧等，對幼兒發展具有不可估計作用。（“足球賽、手球賽”即教練組織簡單可行的比賽，講明規則及判罰，教練指導幼兒比賽配合、跑動，並思考如何取勝，從而促進幼兒綜合素質發展。

一分鐘課堂調整法：在課堂上，孩子們的注意力是極其有限的，所以，要留出來時間讓孩子們説話，比如：現在開始一分鐘是説話時間，大家趕快説，説完一分鐘馬上安靜下來。或者一分鐘之內採用數數的方法，讓孩子們原地立正，看誰站的表現最好！通過這樣的訓練來調整和訓練課堂紀律是很有幫助的。

誘導法：即教練設置問題，循循善誘，啟發幼兒思維、想象等，逐步引導回答解決問題，或者是在活動中給出一個簡單的動作、等，使其獨立思考，想辦法完成，啟發幼兒自然觀察智慧、視覺空間智慧、邏輯思維能力。

表揚法：即是在幼兒完成某個活動或動作時，教練依據表現成績給以表揚評價，鼓勵其繼續努力，力爭取得更好成績的教育方法。採用此方法時，要依表揚為主，客觀評價，適時適地的鼓勵評價，激發幼兒學習、鍛鍊的興趣，促進幼兒健康成長。

三、結語

幼兒跆拳道教學是一項系統的、科學的工作，教師要根據孩子的年齡特點，給予科

學的指導。在幼兒期採用科學的、合理的跆拳道啟蒙練習方法，培養他們高尚的道德、優良的作風和不屈不撓的意志品質，促進幼兒身心全面發展，健康成長隨着社會發展，對人才的需求愈來愈高，幼兒體育教育越顯得尤為重要，在幼兒期採用科學的、合理的跆拳道教育方式方法，倡導科學的教育思想，對幼兒的發展有積極的促進作用。