走貓步的訓練方法

導語：走貓步是時裝模特最基本的動作訓練，下面是小編收集整理的關於走貓步的訓練方法，歡迎參考!

走貓步訓練包括----基本站立姿勢，呼吸方法、行走姿態、頭部練習、肩部練習、腰部練習、腿部練習等。亮相旋轉神態韻味 眼神 表情 樂感 也要協調的。

大部分都是基本動作，如擺臂、行走、提肩、轉肩等。

難度最大的動作是腿部練習中的韌帶訓練。

技術難度最大的是鬆胯，這個要多觀察，自己慢慢體驗。

而觀眾容易看到的是提肩和擺臂和鬆胯而形成的美感。

簡單的説就是貓步，因為貓走路的時候一直在交叉步伐，一條直線的走。

訓練的項目主要是眼神、擺臂的幅度，站立的姿態，轉彎的留頭練習，體態的要求，轉彎步伐的聯繫，行走時頭部，肩部，臀部，手臂的配合度，各個部位的配合恰到好處!而且夠引人注目，能表現出服裝設計師所想要的效果。

去鐵軌邊上面穿個高跟鞋走走看，就知道走台的步伐要求，直線。

然後就是走台的時候頭和肩不能有斜偏的現象，頂 模特在台上擺POSE時不是靜止的，而是動態的，眼神姿態的'重心都要隨着表演的中心而變化。要一直動，同時必須注意力度的表現，內緊外鬆地暗暗用勁，擺出的姿勢應該是線形明確，轉折清楚，有力度，必須表現出一定的內容。

轉身的技巧比擺POSE的技巧要求更多一些，姿勢靈活多變，比如，在轉身過程中身和胯部不要在同一平面，稍側一下可以讓男模特肩膀更寬，女模特的腰更細，臀部更翹。

談到行走時，要注意身體是推出去，而不是走出去。走上台腳的位置最重要。腳站好了，身材才能舒展，腳站不好，全身都顯得佝僂。首先要先把腳擺好，然後其它部位一一到位，同時身體要動，不能一直保持一個姿勢，動一動才有吸引力。從腳到肩，到胯再到頭，還有眼神的移動，這些都是我們在行走過程中需要注意的。男模特走台時一般比女模特的動作少，這要求男模特更要注意仔細摸索，即使頭不能動，眼神也可左右看，而且看的時間分配很重要，左右看的時間避免出現平均分配，而要有動感，時間五五分永遠沒有三七分有節奏，這些全靠模特的悟性來把握。

模特要有表現力和鏡頭感，知道觀眾在哪裏，時刻要想到抓住觀眾視線。動的時候，腳尖始終朝着身體的正前方，因為腳是腿的延長線，這樣可以使腿顯得修長，更有吸引力，腳不能內收，腿不要彎，要繃直，否則也會顯得佝僂，男生穿西褲時，襪子一定要夠長，不可以把小腿露出來，否則給觀眾的印象大打折扣。本書在頭上試試在落地鏡面前來回走。

1、走台步時眼睛要正視前方隊員的後腦勺，將視線放到20米遠外

2、抬頭，感覺頂着天花板，感覺有根線將你的頭往上拉

3、不能駝背，走步時肩膀不能左右晃動

4、收腹

5、收臀，把臀部收緊

6、後腰處要感覺有根柱子在支撐着背，不能垮下來

7、走台步時不要踢腿

8、走台步時不能拖着走

9、走台步要儘量把步子放大，不宜走小家碧玉路線

10、走台步時不能因為步伐放大，而將整個人往前傾