肚皮舞基本動作的分解
社會上的都市白領,家裏的全職太太,中學裏的學生都會抽取時間去健身房放鬆自己,選擇性最大的當然就是肚皮舞了,那麼就在這裏一起學習下怎麼跳肚皮舞吧!
肚皮舞基本動作的分解肚皮舞來自於中東地區,而肚皮舞的'流行度已經不是在一個區域,它的舞姿已經影響了所有國家的愛美女生,不管你是胖還是瘦,不管你是高還是矮,只要你敢秀出自己的腰部,你都可以來嘗試這種舞蹈。
第一步:
1:首先讓整個肚子脹氣一般的鼓起,從胸以下到小腹之間的氣流要控制好。
2:肚子收腹吐氣,胸漸漸往前頂。
第二步:
3:將肚子氣流壓到小腹位置,可以抖動上身。
第三步:
4:小腹的氣流往上走,到達胸口處,小腹成扁平狀態。
第四步:
5:雙手在兩側自然打開,上身保持不動,頭部與腰部可同時進行左右移動。
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肚皮舞扭動的方法和技巧
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女性跳肚皮舞有哪些注意
肚皮舞的歷史十分悠久。女性跳肚皮舞有很多好處,他還有一些需要注意的方面你知道嗎?本文是小編精心編輯的女性跳肚皮舞注意事項,附視頻,希望能幫助到你!女性跳肚皮舞有哪些注意篇一跳肚皮舞的好處和效果肚皮舞動作和舞步十分自然隨意,對身體基本不會造成任何傷害,而且...
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肚皮舞的來源及功效
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肚皮舞動作的介紹
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