小孩跳肚皮舞有哪些好處
肚皮舞屬於有氧運動,在運動過程中,可向體內輸送大量的氧氣,同時伸縮全身的肌肉。小編整理了小孩跳肚皮舞的好處,歡迎欣賞與借鑑。
1動作協調
肚皮舞需要全身各部位的'配合,通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練,並且使孩子更有節奏感。
2形體優美
正處於快速生長髮育時期的孩子,經過肚皮舞訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直,形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。
3肢體靈活性、柔韌性
由於經常練習壓腿、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。
4鍛鍊毅力
從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
5提高身體素質
肚皮舞需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。
6提高合作能力和集體榮耀感
只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
7培養自信心
肚皮舞演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
8培養審美情感
肚皮舞是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。
9培養孩子的想像力
肚皮舞是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力,尤其是自編自演的作品,能促進孩子智力發展。
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