鬼步舞如何訓練力量
導語:街舞除了表現出來的柔韌性外,更需要力量的展現。下面是鬼步舞訓練力量的技巧,歡迎參考!
鬼步舞作為剛剛風靡起來的舞蹈,其火熱程度完全無法想像,今天就讓我們走進鬼步舞基礎教學:如何讓鬼步舞有力量感。鬼步舞如果沒有力量,那麼肯定是不好看的。有的人在做這個動作時看起來“軟”,沒有力度,速度慢,感覺怎麼都不到位。那麼問題該如何解決?
1、先從腳開始,要注意的是當前腳落地後後腳就不能再移動了,可以稍微墊起來。前腳滑向中線時,後腳要稍微比前腳快一些抬起來,前腳不動,後腳抬起抬到兩條大腿相平就可以了。兩腳落地時,後面的腿在拖時要用力,前面的腳落地時是平行落下的(也有腳尖、腳根落下的,這裏不討論),落下後就立刻進行下一個動作,不要停留,這樣會打亂節奏,看起來就不是勻速的了。
2、上半身在跳舞的時候不要彎下腰去看腳的情況,這樣你就會忽略手臂的'動作,如果要彎就彎成弧,不要彎腰後背還是打直的,這樣很難看,所以練習時儘量把背挺直,眼睛正視前方,可以不做手的動作,不用擔心自己跳得怎樣,你可以通過錄像來發現問題,也可以對着鏡子練習。
3、其實在RM的每個動作腿都要彎曲的,靠腿的反彈來進行下個動作,你可以慢慢做感受一下,保存正確的肌肉記憶,當你快速做的時候就可以慢慢省略掉了(其實彎曲還是有點的,但不用刻意去在意它)。兩隻腳在向後滑的時候,腿應該打直,這樣便可以靠力度來獲得速度,等你熟練後,你就可以不用打直也能有好的效果
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