拉丁舞倫巴舞八項要點
拉丁舞的起源追溯起來相當的複雜,它的每一個舞種都起源於不同的國家,有着不同的背景、歷史和發展歷程,不過其中絕大多數都來源於美洲地區,而它們又是三種文化的融合體。今天呢,小編就為大家推薦拉丁舞倫巴舞八項要點,希望能幫到大家哦~
1、倫巴的步伐不可過大。
2、要用胸腔控制呼吸,運用呼吸的升降來促使身體中段向地面傳輸力量,並且靠地面的回力來控制整個身體的移動。
3、切記:始終展現你腹部最薄的一面給裁判或觀眾(大家試試你把氣息吸入胸腔後屏住呼吸,再看你的腹部是不是很薄,但千萬不可聳肩。
4、加強對腹肌的鍛鍊(多做仰卧起做)如果你的腹部都是脂肪的話,就很難用身體的中段控制住身體。
5、身體始終保持向上的感覺,把身體能拉多長就拉多長,直到你的極限為止,但不能影響到重心的穩定。(只有拉的'越長身體的線條才能展示的更充分,記住下壓肩膀。)
6、對音樂的控制能力。對倫巴音樂的旋律和節奏要分別對待,一個好的舞者應該學會配合音樂的旋律起舞,這樣才能引起裁判和觀眾的共鳴!而不要一味的踩節奏2341,2341,2341.這樣的話顯得過於呆板而缺乏激情。而且倫巴舞的身體的動作是不能停止的,即使1拍也是一直在延伸,延伸到極限了立即下降。絕對不能停止在某一個拍點上。
7、雙人配合時一定要把依依不捨和欲迎還拒的感覺表現的淋漓盡致一些,而做到這點的根本要點就是:控制時間的延遲為下一步激情的爆發而積蓄能量!也就是説,倫巴要有高低情緒的起伏,身體控制應由緩慢--加速度--時間延遲(積蓄能量)--感情爆發組合完成.説白了一點,就是把愛跳出來,可以感染到裁判和觀眾,這也是中國選手比較欠缺的音樂表現力。
8、如果參加拉丁舞的比賽,尤其是倫巴,60%是在展示表現力,40%是基本功。不是所謂的只跳好基本功就可以啦!所以大家平時還是要多注意身體展現力的訓練(有空的話練練芭蕾對身體的展現力很有幫助的)。
-
拉丁舞舞種的介紹
拉丁舞(latin)體育舞蹈項羣之一。內容包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。特點是舞伴之間可貼身,可分離。各自在固定範圍內輻射式地變換方向角度,展現舞姿。步法靈活多變,各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求,完成各種舞步,表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑,婀娜多...
-
拉丁舞旋轉動作練習技巧
通常在拉丁舞中,同一節奏內旋轉的個數和速度是決定一個選手能力的重要指標。那麼如何訓練自己旋轉的能力呢?初學旋轉的人比較適合平轉的基本訓練:(以左轉為例子,右轉反向)1.場地要求:地面最好是不要太滑,最好是在地面有一條直線,並且在直線盡頭和人眼水平的地方有一...
-
拉丁舞最基本動作
拉丁舞是體育競技舞蹈,爆發力,極強的風格,技巧是它的特點,有很大的競技體育舞蹈發揮空間。下面是小編為您整理的關於拉丁舞最基本動作的相關資料,歡迎閲讀!一、縱向牽引技巧。亦謂體態要求。即全身鬆弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎、頸椎直達頭頂的...
-
拉丁舞的三元素訓練方法
拉丁風情舞學起來很容易,只要學會基本舞步和架式,就可以跳出自己的風格。下面為大家介紹一下拉丁舞的三元素訓練方法,一起來看看!1.轉動,以四拍一小節為例(達到解放中段的目的)雙足跟並緊,雙腳尖外開大約15公分,腳跟用力踩地板,此時重心應在腳心,膝部超伸,臀部向前推,使腹...