跳踢踏舞的時候需要注意些什麼

踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。你知道跳踢踏舞的時候需要注意些什麼嗎？下面是小編為大家帶來的跳踢踏舞的時候需要注意的事情，歡迎閲讀。

　　跳踢踏舞要注意方法

當然，做什麼事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6個基本的打擊：直打擊、前打擊、後打擊、腳掌打擊、腳跟打擊和腳尖打擊，以及跺步、單腳跳、換步等一些基本的步法，其他的動作其實都是這些基本動作的各種編排和組合。所以，閻嶺建議初學者一定要練好基本功，再循序漸進，做一些系統的訓練。那時，你也可以像金·凱利在《雨中曲》那樣隨心所跳了！

不過，如果方法不正確，膝蓋很容易受傷。因為踢踏舞主要靠的'是腳對地板的反撞擊力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就會出現膝蓋扭傷的情況。跳踢踏舞時要遵循科學的方法，循序漸進地練習。

　　不需要舞蹈基礎

踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動感和快樂。這就是踢踏舞迅速流行的原因。

閻嶺告訴記者，著名舞蹈家賈作光也是踢踏舞的愛好者，他説了這樣一句話：踢踏舞可以健腦、健心、健身、健美。健腦，就是説人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢，特別是腳的各個部位要講節奏，可以鍛鍊人的思維和協調能力，增強記憶力。健心，踢踏舞不僅要看，還要聽，所以既能夠促進全身血液循環，還能讓人的心情愉悦。第三健身，跳踢踏，從腳趾到膝關節都能活動到，對關節靈活性的鍛鍊相當有好處。第四健美，踢踏舞可以達到減肥瘦身的目的。

俗話説，人老腿先老，關節更是首當其衝。而踢踏舞鍛鍊的就是人的關節位置：膝關節、踝關節。踢踏舞對中老年人來説是一項非常好的健身娛樂形式，不僅活躍關節，還可以防止肌肉的過快鬆弛。

跳踢踏舞不但好處多，而且好學，只要你想跳，你就可以跳起來。

閻嶺告訴記者，會走路就會跳踢踏舞。踢踏舞並不神祕，它不受年齡、場地、舞伴、業餘和專業的限制，也不需要舞蹈基礎，只要你有熱愛生活的真心，踢踏舞就能讓你從最簡單的左右腳跺步中，跺出優美的節奏來，帶給你真實的快樂。北京某家電視台曾經現場錄製過一個小女孩學習踢踏舞的過程，她從沒見過踢踏舞，但是那個小女孩只用了一個小時就掌握了踢踏舞的基本步法。

　　踢踏舞在中國形成熱潮

20世紀20年代，愛爾蘭移民把自己的民間木鞋舞帶到了美洲大陸上，這些民間舞蹈逐步融合形成一種新的舞蹈形式———踢踏舞。後來，踢踏舞融合了歌舞等百老匯表演形式，得到了進一步的發展。美國著名影星金·凱利在雨中大跳踢踏舞的場景和小童星秀蘭·鄧波兒在30餘部影片裏“踢踏”不停的情景，使踢踏舞風靡世界。如今，踢踏舞在中國也形成一股熱浪。

據第一個把踢踏舞引入中國的舞蹈老師閻嶺介紹，雖然這項在國外已經十分流行的運動才進入中國短短几年的時間，但喜愛的人卻不斷增加。目前在中國正在參與跳踢踏舞的人有將近40萬，發展速度以後還會更快。中國人也越來越清晰地看到、觸摸到、聆聽到踢踏舞那誘人的一切。