長條粽子怎麼包（圖文）

端午節包粽子吃粽子是個傳統，雖然每年都吃粽子但似乎也吃不厭，但就是難為了包粽子的媽媽們。其實包粽子也不是很難哦，長條粽子怎麼包?下面就為大家介紹一下長條粽子的做法!

　　長棕

特色：這種粽子多見廣西等地，一般用粽葉包裹，粽葉非常寬大，像芭蕉葉一般，這樣可以在其中放入豐富的餡心，之後用繩子捆綁，形狀雖然一般，但味道絕美。

　　包法：

1、將粽葉平放在桌子上，折起一個邊，用手壓實。

2、葉子兩端分別向中間折，用手壓實後，葉子呈長信封狀。

3、將糯米放入摺好的`粽葉當中。

4、將另外一邊向下折，完全將糯米包裹住。

5、用線繩將粽子捆綁結實即可。

　　什麼人不適合吃粽子

粽子的主要原料是糯米，其特點是粘性大，老人家不要吃多哦，否則會消化不良。有胃病的人更加要少吃粽子，這樣可能會加重胃的負擔。

有胃病的人是建議不吃粽子的，因為糯米性温滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了腸胃負荷不了，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。

此外，老人家和小孩子都不要吃太多粽子，隔夜的粽子更是要少吃。其實粽子新鮮做新鮮吃更營養哦，不要將粽子反覆加熱，醬紫不僅會影響口感，對我們的健康也不利。所以端午節想吃粽子，最好是自己在家做。

如果吃粽子後肚子變得有點脹，可以喝點紅豆湯，醬紫能緩解不適。媽網百科再嘮叨一句，粽子最好不要當早餐吃，畢竟早上腸胃是比較弱的，而糯米又比較難消化，一旦吃多，會刺激胃酸分泌，可能會導致慢性胃炎哦。

　　粽子怎麼吃才不會覺得膩膩的?

茶飲品。吃粽子後一段時間，喝點茶能消除膩感，鹹粽子可以配烏龍茶，比較油膩的粽子可以喝點菊花茶，菊花還能順便下下火。

清涼飲料。吃完粽子後，你可以喝點促進消化的飲品，例如百香果蜂蜜綠茶、山楂水、酸梅湯。

清淡蔬菜湯。粽子大多用糯米做成，糯米熱量偏高不易消化，所以一次不要吃多。吃粽子配一碗清淡的蔬菜湯，如冬瓜、竹筍、絲瓜湯、蘿蔔湯等能幫助消化。

最後提醒各位筒子，吃粽子時不想傷胃，不要在進食的過程喝茶哦，吃完粽子後再喝解膩的飲料才是正確的。