媽媽給寶寶做營養食譜的方法

1.菜肉餛飩

材料：

瘦豬肉，麪粉，鮮蝦仁，香油，醬油等

製作方法：

把豬肉洗乾淨之後剁成泥狀；鮮蝦仁用浸泡之後，把背部挑去，洗乾淨之後也剁碎；把豬肉泥倒進去，加上水，鹽，醬油，香油，葱末等，攪拌均勻；把白菜洗乾淨，剁成末，加上豬肉泥後也攪拌均勻；麪粉中加上適量的清水，和成面，製作成餛飩皮；最後把陷包到餛飩皮中，煮熟後即可。

温馨小提示：

裏面含有豐富的'蛋白質，脂肪，維生素，礦物質等營養的物質，可以有效的預防寶寶的小二軟骨病，幫助寶寶促進視力的增長，有很好的功效。

2.三色幾片

材料：

雞胸肉，雞蛋，土豆，冬菇，油菜心

製作方法：

肌肉切成片，加上適當的鹽，蛋清，澱粉，攪拌均勻；土豆去皮之後切成片狀；把油菜和冬菇洗乾淨之後，都切成小片狀，倒進開水中燙一下，撈起瀝乾；等鍋旺火之後放入油，倒入雞片，炒熟之後起鍋，再倒入馬鈴薯，炸至呈金黃色便可撈起瀝油；最後加上適量的油，加入葱，料酒等作為配料，倒入雞片，冬菇，油菜等翻炒之後加入清水，煮沸後，倒入香油，再倒入土豆片就可以了。

温馨小提示：

裏面含有蛋白質，脂肪，鈣，鐵，磷等營養物質，可以幫助促進寶寶的腸胃蠕動，對於預防貧血有很好的作用，同時也為寶寶的生長發育提供了一定的能量。