寶寶的食譜與營養膳食

蘋果胡蘿蔔泥：

1.蘋果去皮，研磨成泥狀；胡蘿蔔同樣去皮，研磨成泥狀；2.把蘋果泥與胡蘿蔔泥混合，用20毫升水調稀，蒸3分鐘，晾涼後即可。

牛奶米糊：

米粉2勺、配方奶1/2杯；將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

西紅柿糊：

將西紅柿放入開水隨即取出。 將西紅柿去皮去籽，其餘部分搗碎成糊狀即可。

土豆蘋果糊：

1.土豆燉爛後搗成泥，蘋果用擦菜板擦好；2.將土豆泥和清湯倒入鍋中煮，蘋果中加入適量的'水，用另外一個小鍋煮；3.煮至稀粥樣時將火關掉，將蘋果糊放在土豆泥上即成。

芝麻花生糊：

具有很好的補鐵效果，將芝麻、花生仁洗淨，炒熟後研成粉末，每次各取15克，加入開水50毫升至100毫升，調成糊狀即可。

蛋黃泥：

1.將雞蛋洗淨，放入鍋中，加水沒過雞蛋；2.水開後，轉小火煮10分鐘，熄火，燜5分鐘；3.取出蛋黃，放入小碗中，用小勺壓碎，成泥狀，加少許水或米湯調稀。但要注意，剛開始時加1/4個蛋黃，而且要調稀一些，最好不要喂蛋白，以免容易引起過敏，或消化不良。