寶寶營養食譜推薦
豆腐蛋黃泥:
1.豆腐放沸水中焯過,研成泥;雞蛋煮熟後取蛋黃研成泥;2.將豆腐泥和蛋黃泥混合在碗裏,加入適量鹽、葱末攪拌均勻即可。
雞茸湯:
1.雞胸肉洗淨,剁碎成雞肉茸;2.在雞肉茸中加適量水調勻成糊狀;3.雞湯煮開後,將雞肉糊慢慢倒入鍋中,邊倒邊用筷子迅速攪拌,再次煮開即可將骨。
蒸蛋黃羹:
1.蛋黃打散,與適量水混合,調稀;2.放入蒸籠中,用略小的中火蒸5分鐘左右;3..把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末,放在蛋黃羹上即可。
蘋果與香蕉的水果組合:
1.蘋果切成小塊,擺在盤子上;2.在蘋果上淋3大勺水,放入微波爐中加熱40秒至蘋果變軟;3.在蘋果上撒一點兒肉桂,加搗碎的香蕉泥給寶寶吃。
蔬菜豬肝泥:
1.把胡蘿蔔煮軟研碎,把菠菜葉加少許鹽煮後切碎;2.然後和切碎的豬肝、胡蘿蔔泥一起放入鍋內,加入白醬油後用微火煮,停火前加入牛奶。
蛋黃牛奶:
1.將雞蛋帶殼水煮,待熟後取出蛋黃,按照需要量用羹匙壓成粉糊狀,加入熟牛奶中,即成蛋黃奶。蛋黃應逐漸增加,開始1/4個蛋黃,直到1個蛋黃為止。
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