侏儒症的預防措施
1、定期帶孩子做體格檢查,觀測身高增長速度
目前臨牀上用標準差法和身高百分位法來判斷身材矮小,即兒童身高低於同年齡、同性別、同地區、同民族正常兒童身高標準的第3百分位或兩個標準差,就可診斷為侏儒症。
專家建議,應定期帶孩子接受體格發育檢查。1歲內每3個月一次,1歲以後6個月隨訪一次,2歲後每年身高的長速大於5釐米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年複查一次。如果每年增長小於7釐米或者3歲之後每年增長小於5釐米,應該考慮是否生長髮育遲緩,要找醫生諮詢原因。
2、4歲是矮小的分水嶺
4歲是發現孩子矮小的分水嶺,一旦發現孩子偏矮,就得趕緊治療,及早干預可以有效改善身材矮小狀況。兒童正常生長髮育有三個階段:第一階段為胎兒到2歲的`生長快速期,通常出生後第一年長25釐米左右,第二年長10釐米左右;第二階段為3歲到青春期前的生長速度減緩期,每年長5~7釐米;第三階段為青春期的生長加速期,男孩增長25~28釐米,女孩增長23~25釐米。
3、合理的飲食和運動
蛋白質是骨骼與肌肉生長的能量來源,同時又能促進生長激素的分泌,是兒童生長髮育最基本的要素之一。以平衡的飲食為好,即葷菜、素菜合理搭配,粗糧、細糧均衡攝入。營養過剩,是目前造成性早熟發病率逐年增高的主要原因之一。兒童侏儒症患者由於生長緩慢,需要量就會比其他孩子少,多數食量不大。我們時常也會發現,原來食量較小的兒童,如果出現青春期發育後,食量就會明顯增長,就是這個原因。
運動不僅能促進生長激素的分泌,同時,身體充分運動後還能增進食慾,對孩子增高有幫助。運動的方式以慢跑、慢速跳繩等為好。球類運動、游泳等也可,只不過需要注意保持運動的連續性,球不在手時也要注意跑動。一些長時間、高強度、過於劇烈的運動(如馬拉松等),有可能造成缺氧,可能是無氧運動,反而不利於長高。
4、為孩子提供良好的心理成長環境
愛撫的缺乏、精神上的壓力和心靈的創傷都會導致神經、體液、內分泌等功能紊亂,致使生長激素、甲狀腺素等有助於長高的激素分泌減少,從而引起孩子的生長髮育障礙。因此,為孩子提供良好的家庭氛圍,讓其在愛與關懷的温馨環境下成長,能促進兒童身心健康。
在兒童成長時期建議家長朋友們,一定要多觀察孩子的身體發育狀況,必要時可以定期的到正規醫院進行做體檢,同時在日常飲食方面要合理分配食物的搭配,使之讓孩子儘量吃飽和吃好,並且在飯後要適當的多參加鍛鍊等等,相信這樣兒童才能更好發育成長下去。
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