安全游泳注意事項
游泳是很好的運動之一,他給我們帶來的身體收益數不勝數,相信很多人都知道。但是游泳也有可能會給我們帶來很多的不利因素,如果沒有足夠的保護游泳並不是那麼的安全。因此就需要我們去學習一些游泳的保護知識,那麼安全游泳注意事項都有那些呢,有下面幾種。
1、必須在家長(監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(成年人),在出現險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學月經期間均不宜游泳。
3、參加強體力勞動或劇烈運動後,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊,均不宜游泳。一般來説,凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、颳風、天氣突變等情況下,也不宜游泳。
在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱,不做準備活動馬上入水,水温、體温、氣温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收縮,刺激感覺神經,輕則引起肢體抽筋,重則引起反射性心臟停跳休克,很容易造成溺水死亡。
對於一些游泳初學者,就應該去了解這方面的知識,這給我們起到的'保護是很重要的。每年溺水的人數有很多,因此不能小看這個安全措施。對於一些游泳老手,也有應該重視這方面的知識,正所謂溺水的更多的是一些游泳功底好的人並不是沒有道理的、
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