游泳項目有哪些注意事項

游泳前進行温水沐浴後再入水，就不會感覺很冷。因為温水沐浴(在30-40℃之間)能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體温接近水

游泳會塑體美型。游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉。人在水中為了克服水的阻力，需要消耗一定的熱量，所以游泳可以使多餘的脂肪，漸漸減少，並有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上健美操，可以使人保持健美的身材。

變壯一般發生在一些專業運動員不練了的情況下,如果只是為了鍛鍊身體,是不會變壯的`.

游泳後要全面清潔皮膚頭髮等,每次游泳後洗頭,可用護髮素減少頭髮的乾枯.洗澡後也可塗抹護膚霜,儘量避免被風吹到而引起的皮膚變幹.

游泳時耳朵進水是經常會發生的事情，但千萬不要用手去挖耳朵，以免挖破耳道而引起感染。正確的做法有二：

把頭傾向進水耳朵的一方，然後用同一側的腳作單腳支撐，單足跳幾次後，水便會被排出來了。

用棉把耳內的水分慢慢地吸收，但要十分小心，以免弄破耳膜。

若以上方法均未能把水分排出，便可能要到醫院或診所處理了。