會考體育足球項目考試規則
體育列入會考科目中,這是時代的進步,因為它提高了青少年的身體素養,以下是本站小編給你帶來的最新會考體育足球項目的規則資訊,希望能幫到你哈。
會考體育足球項目考試規則1、場地器材:
在平整的足球場上進行,測試區域長30米,寬10米,起點線至第一標誌物的距離為5米,各標誌間距5米,共設5個標誌物,標誌物兩側邊線各5米;測試用球為4號橡膠或皮質足球。
2、測試方法:
受測者站在起點線後準備,聽到出發令後開始運球,同時開表,依次S形繞過標誌物。受測者和球均過終點線即為完成測試,停表。每人測試一次,以十分之一秒為單位記錄測試成績,過百分之一秒進位。如:7.11秒為7.2秒。登記時,均報出成績。
3、基本要求:
每位考生僅有一次測試機會,需依次S形繞過標誌物;出現漏繞標誌物、故意手球、球出規定測試區域、未按要求完成全程路線等違規行為,取消成績。
備戰2017會考體育:足球項目的訓練方法1.場地器材
在堅實、平整場地或足球場上進行,測試區域長30米,寬10米,起點線至第一杆距離為5米,各杆間距5米,共設5根標誌杆,標杆距兩側邊線各5米。測試用球應符合國家標準。
2.測試方法
受試者站在起點線後準備,聽到出發口令後開始向前運球,依次過杆,不得碰杆。受試者和球均越過終點線即為結束。發令員發令後開始計時,受試者與球均到達終點線時停表。每人跑兩次,記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績,精確到小數點後一位,小數點後第二位數按非零進1原則進位。
3.注意事項
測試過程中出現以下現象均屬犯規行為,取消當次成績:出發時搶跑、漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、故意手球、未按要求完成全程路線等。
測試過程中出現以下現象均屬犯規行為,取消當次成績:出發時搶跑、漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、故意手球、未按要求完成全程路線等。
4、足球運球訓練方法:
(1)、首先熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟着你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開腳的控制,接着學會內腳側運球,左右腳交替運球;
(2)、繞杆練習,儘量讓球繞着杆邊過,讓球以最短的路線運行。杆距離5-6米,熟悉一段時間後杆距離減為2-3米。注意:繞杆變向之前的.推球不能太大,用外腳背推球變向,向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快,推球不能離開腳太大。否則會失控。
(3)、狠抓基本功,例如拖拉球練習、還有對牆腳弓推球練習等等,練習的時間是與成績成正比的。
2018年會考體育足球繞杆技巧及訓練方法一、足球繞杆技巧
1、熟悉球性,先帶球散步,讓球能跟着你走,再帶球慢跑,能把球帶上,但不能離開腳的控制。
2、繞杆練習,杆距離5-6米,熟悉一段時間後杆距離減為2-3米。注意:繞杆變向之前的推球不能太大,用外腳背推球變向,向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快,推球不能離開腳太大。否則會失控。
3、練習的時間與成績成正比。(身體素質是一切基礎!)首先學會內腳側運球,左右腳交替運球;
第二,儘量讓球繞着杆邊過,讓球以最短的路線運行。
第三,狠抓基本功,例如拖拉球練習、還有對牆腳弓推球練習等等。
二、考試方法及要求
1、場地器材:
在平整的足球場上進行,測試區域長30米,寬10米,起點線至第一標誌物的距離為5米,各標誌間距5米,共設5個標誌物,標誌物兩側邊線各5米;測試用球為4號橡膠或皮質足球。
2、測試方法:
受測者站在起點線後準備,聽到出發令後開始運球,同時開表,依次S形繞過標誌物。受測者和球均過終點線即為完成測試,停表。每人測試一次,以十分之一秒為單位記錄測試成績,過百分之一秒進位。如:7.11秒為7.2秒。登記時,均報出成績。
3、基本要求:
每位考生僅有一次測試機會,需依次S形繞過標誌物;出現漏繞標誌物、故意手球、球出規定測試區域、未按要求完成全程路線等違規行為,取消成績。
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