2017年春季養肝必喝的五款茶

春季正是養肝的時候,其實春季有很多的養肝茶,那麼春季喝什麼茶好呢?下面，小編為大家講講春季養肝必喝的五款茶，快來看看吧!

　　枸杞茶

枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。

　　金銀花茶

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　蜜糖紅茶

沖泡紅茶，再根據個人口味調適量蜂蜜(受戒弟子可不加)、紅糖。每天飯前喝1次，能温中養胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。

　　杞菊養肝烏龍茶

菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的'囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

　　白菊花茶

春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對於外感風熱或温病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

　　小貼士：

春天除了多喝養肝茶之外，還應做到開朗豁達，可以養養花草，陶冶情操，以保持心情愉悦。

春季應少吃酸以防肝氣過旺，多吃香辛的食物可疏發肝氣而補益脾氣。如香菜、葱、蒜、蓮子、大棗、山藥等很適合春季吃。

春天氣候變化異常，早晚温差變動大，可以帶件衣服備用，晚上睡覺時搭條小毛毯，避免寒氣入侵。

春天氣温上升，如果長時間門窗緊閉，或空氣流通不好，很容易導致感冒流行、傳染性疾病高發。春天很適合郊遊，還要多做户外活動，同時注意量力而行哦。