肚皮舞抖肩抖胸的技巧有哪些
舞蹈的練習都是有一定的技巧和方法的,肚皮舞也不列外。肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基礎的動作,練好了才會讓你的舞蹈更加柔美。下面是小編為大家帶來的肚皮舞抖肩抖胸的技巧,歡迎閲讀。
1、學跳肚皮舞動作--點肩
點肩:讓雙肩呈前後位依次移動,想象肩膀的前方10釐米好象有一面牆一樣,輪流去觸碰它。點肩的速度加快,就會讓肩膀抖動起來,形成抖肩。點肩一般用在舞蹈的重音處,起點綴作用。
2、學跳肚皮舞動作之---抖胸的訣竅
a、第一個簡易方法:先坐在地上,嘗試讓胸部左右晃動起來;然後站起身來,切換成站立式的抖胸,繼續嘗試讓胸部抖動起來。
b、如果第一種方式無法做到,那麼就嘗試第二種:抖肩帶動的抖胸;可以讓左右肩膀前後交替快速移動,即:讓左右點肩的速度和頻率加快,提高速度;讓肩膀的前後碎小力量的晃動帶動胸部的左右抖動。它的原理是密集的點肩形成抖肩,則帶動了抖胸
3、學跳肚皮舞動作之---組合抖胸動作
a、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同時做抖胸運動。
b、前後抖胸:前後移動上身達到前後抖胸(常見兩人相對而抖組合) 半蹲式抖胸:讓一隻腿半蹲,另一隻腿半跪在地上的抖胸。
c、左右抖胸:左右移動上身達到左右抖胸 水平圓抖胸:在水平面上,邊抖胸,邊讓胸部的正面沿着順時或逆時針的圓圈的軌跡,水平移動。
4、學跳肚皮舞動作之---組合抖胸動作
a、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同時做抖胸運動。
b、前後抖胸:前後移動上身達到前後抖胸(常見兩人相對而抖組合) 半蹲式抖胸:讓一隻腿半蹲,另一隻腿半跪在地上的抖胸。
c、左右抖胸:左右移動上身達到左右抖胸 水平圓抖胸:在水平面上,邊抖胸,邊讓胸部的.正面沿着順時或逆時針的圓圈的軌跡,水平移動。
堅持和習慣正確的姿態,掌握正確練習方法後,慢慢地重複反覆訓練,讓身體的肌肉和大腦形成記憶效應,這時候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了。跳肚皮舞,如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧。每個基礎動作都可以變成舞蹈動作,掌握了肚皮舞的抖肩抖胸和手臂的動作後,上半身動作你就算基本掌握了。
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