鮑魚的營養價值及功效與作用
鮑魚是名貴的海珍品之一,肉質細嫩,鮮而不膩;營養豐富,清而味濃,燒菜、調湯,妙味無窮。下面一起來了解一下鮑魚的營養價值及功效!
鮑魚的營養價值
1.鮑魚中不但含有十分豐富的蛋白質,而且還有很多的人體必需的營養元素,例如鈣、鐵、碘和維生素a等。
鮑魚的營養價值營養豐富價值極高
2.鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的.肉中還含有一種被稱為鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。
3.鮑魚能養陰、平肝、固腎,可調整腎上腺分泌,具有雙向性調節血壓的作用。
4.女性朋友們食用鮑魚,具有調經和潤燥利腸的功效,經常食用可以治療和緩解月經不調和大便祕結等病患。
5.鮑魚具有滋陰補養功效,並是一種補而不燥的海產,吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無妨。
6.鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。
鮑魚的功效與作用
1.提高免疫力:銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
2.明目:含鈣,增加眼球壁的彈力,防治近視的發生與發展。
3.健腦:含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。
4.護髮:含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭髮角蛋白的必需成分。
5.補血益氣:適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人羣。
6.通便:促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內糞便濕潤,以利通便。
7.調經:緩解痛經,或是經期腰痛。調理經期。
8.養陰補虛:補虛損,益精氣,潤肺補腎,用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
鮑魚的適宜人羣:
適宜出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動後感覺氣促、骨質疏鬆、心悸症狀的人羣。
適宜厭食、偏食,不易入睡、易驚醒,易感冒,頭髮稀疏,智力發育遲緩,學步、出牙晚或出牙不整齊,陣發性腹痛腹瀉,X或O型腿,雞胸的少年兒童。
適宜抽筋乏力,關節疼,頭暈,貧血及產前高血壓綜合徵,水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
適宜骨痛,牙齒鬆動、脱落,駝背,食慾減退,消化道潰瘍多夢,失眠,煩躁,易怒的老年人。
適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降,貧血,水腫等症狀的人羣。
適宜生長髮育停滯的兒童。
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