女人游泳的注意事項有哪些

游泳是一項在水中進行的運動，因此夏天是特別適合游泳的季節。也有人會特地選擇在冬天來游泳，以此來增強自己的抵抗力。游泳是一項大眾式的運動，老人和小孩，男生和女生都適合。但不同的人游泳有不同的注意事項，今天小編就來跟大家講講女性游泳時該注意的一些事情。

排卵期和月經期這2個階段儘量不游泳。月經來潮期間，由於分泌物的增加，及經血的.關係，若進入游泳池，衞生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經期間選擇使用衞生棉條，來避免分泌物的困擾，衞生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細菌侵入而感染，造成炎症產生。

不要坐在泳池邊休息及不要直接接觸公用椅凳，馬桶、儲物櫃等，以免感染婦科炎症。因為池邊的地面經常被人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起黴菌性陰道炎。要坐在池邊時不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。都是公用的，儘管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。

不要直接接觸公用椅凳公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，儘管游泳館會定期清潔，但很難保證沒有細菌殘留。不要直接接觸公用椅凳。所以女性在換衣服的時候，儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上乾淨毛巾，換下來的衣服要用乾淨的袋子裝好。

許多女性在特殊時期也會貪圖涼快下水游泳，但有時候可能會感染疾病，反而得不償失。希望女性朋友們在這段時期能稍微忍耐一些炎熱，多一些忍耐，就能離疾病遠一些。生活中像這樣的小細節還有很多，只要我們做好它們，便能遠離許多疾病。