游泳前後的注意事項有哪些

我朋友們都要開始學游泳，游泳前後注意事項有哪些啊?我以前就特別的喜歡水，到海邊去玩在海里都不愛出來。可一直沒有人陪我學游泳，自己感覺沒有意思就沒有學，這回好了，朋友們都要學我高興壞了，我平時雖然喜歡水，可對這方面什麼都不懂，只知道游泳前要熱身，朋友就傳授我了游泳前後注意事項都有哪些。

一、餐後40分鐘及空腹不宜游泳;

二、劇烈運動後遇冷易引起休克，不宜游泳;

三、游泳前除活動(準備)外，應先用清水沖洗頭面及全身，

以保持池水清潔;

四、禁止在游泳池內大小便;

五、游泳後用清水沖洗頭眼及全身，並用肥皂或浴液;

六、耳道進水除原地跳動，還可以往耳內滴0、5ml灑精;

七、引起泳池性結膜炎，請點眼藥水;

八、醉酒後，請勿游泳。

游泳注意事項炎熱的夏天游泳是最熱門的活動，除了室內室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之餘，也請特別注意其中所潛藏的`危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：飯後、飲酒不宜游泳。有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水温太低、太涼不宜游泳。游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水，特別是野外。風浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水淺、人多不可跳水。要在有救生員及合格場所游泳。下水前先做暖身運動。下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水。海邊或户外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

綜上這都是朋友向我傳授的游泳前後注意事項有哪些的介紹，這讓我的心裏有底多了，到游泳場所不用發矇。需要準備的游泳用品自己也會全部帶好。游泳後衝個熱水澡，會全身放鬆，心情不自覺的就能好起來，出去在大吃一頓，回到家裏睡個好覺，真是太幸福了。