喝紅茶加檸檬的好處
冬天喝紅茶能夠暖身養胃,抵抗流感,這已經被大家所熟知,而加片檸檬不僅味道上有所改善,檸檬的酸和紅茶的苦都顯得淡了,檸檬裏豐富的維生素C也能提高人體免疫力,兩者聯合,更能起到增加抵抗力的功效。
紅茶本身性温,有養胃、提神、抗菌的作用。而且紅茶對特定的自由基來説,比大蒜、西蘭花等更能發揮抗酸化作用。而檸檬則富含大量的維生素C,加入紅茶之中,可以提高人體對維生素C的'攝取,對改善血壓、緩和神經等都有一定輔助作用。另外,檸檬紅茶還可以滋潤皮膚,促進血液循環,活化細胞等。在上火時飲用檸檬紅茶,還能起到生津止渴、解火的功效。
在西方,紅茶里加檸檬是由來已久的習慣,除了直接加新鮮的檸檬片之外,還可以擠點新鮮的檸檬汁。這個冬季不妨多喝幾杯檸檬紅茶,暖身的同時也提高抵抗力。
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