孕婦喝咖啡好嗎？

香醇濃郁的咖啡總是讓人忍不住想喝一口，但咖啡中所含的咖啡因非常不利於準媽媽婦中胎兒的健康成長，因此，建議孕媽咪在孕期最好少喝或者不喝咖啡。下面小編就帶你看看孕婦喝咖啡具體有哪些影響。

　孕婦喝咖啡的危害

孕媽為了寶寶的健康發育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因為咖啡會對孕媽或者是胎兒造成一定的影響，那麼孕媽喝咖啡會帶來哪些危害?

　1、增加危險機率

每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發生流產的機率更高。據孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產或嬰兒出生體重過低的機率。

　2、引起失眠

咖啡因是一種興奮藥物，它會使你的心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起孕媽失眠、緊張和頭疼，還會刺激胃酸分泌，引起燒心哦。

　3、導致脱水

咖啡因也是一種利尿劑，它會讓你更頻繁地上廁所，更容易脱水，這對於孕媽來説也是不好的。

　　4、導致鈣流失

咖啡因不僅沒有任何營養價值，還會導致骨骼中鈣的流失。咖啡因的不良影響很可能會隨着預產期的臨近而變得更嚴重，身體對咖啡因的代謝也就越慢，你和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

這樣的危害就擺在你眼前，孕媽，你還會任性地去喝咖啡嗎?

　孕婦喝咖啡對胎兒的影響

我們都知道孕媽的營養與寶寶是息息相關的，而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關。所以，孕媽如果喝咖啡的話，除了對孕媽自己的身體產生一些不利的影響之外，也還會影響到寶寶的健康發育哦!

有研究顯示，如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快，寶寶出生後的頭幾天裏醒着的時間也會更長。除此之外，咖啡因有造成寶寶指趾畸形、齶裂和其他畸形的危險。在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦，其胎兒患先天性脣裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍，而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦，胎兒的發病率會增加1.59倍。

除此之外，咖啡因有可能損害子宮內胎兒的DNA，使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的`癌症。咖啡所含的咖啡因對胎兒的影響不是絕對的，要到劑量很大時才會發生。所以，為了杜絕任何影響的可能性，孕媽最好就是不要喝咖啡哦!

　　孕婦可以偶爾喝咖啡嗎

我們都知道了孕媽最好是不要喝咖啡，有些已經是愛上喝咖啡，並且不喝不爽快的話怎麼辦?孕媽的討價還價功力開始了，那麼，偶爾喝可以嗎?

其實，孕媽如果實在忍不住了，偶爾喝一點是可以的，只要注意量就好，可以只喝一兩口這樣，但是記住不要太頻繁哦!對於未孕的女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。

對於已經懷孕或者是準備懷孕的親們來説，這個量還要再低哦，每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝了咖啡之後，胎寶寶是會有所反應的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現興奮反應，也就是胎動明顯增加的時候，就要立馬停止喝咖啡了。而且，咖啡因對寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。

理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實在忍不住了偶爾喝一下就好。

　孕婦喝了咖啡應該怎麼辦

有些孕媽也是第一次懷孕，不知道自己該顧忌哪些，而且平時也是甚愛咖啡，在不知道的情況下喝了咖啡怎麼辦?相信很多孕媽也會一番手忙腳亂吧?

其實，只要你所攝入的咖啡因不是過量的話，孕媽大可不必擔心，放鬆心情，調整心態，下次注意一下就好了嗎，而且也不會對胎兒產生什麼不良影響的。如果是感覺自己攝入的量比較多，這個時候可以根據寶寶的胎動情況進行判斷，並且要立刻停止喝咖啡，還要注意補充葉酸，因為葉酸是孕媽所需的營養素，並且有防止胎兒神經系統畸形的營養素。所以，孕期知識知多點還是有一定幫助的，孕媽們別在做糊塗媽了!