跆拳道排名前三十位的特技動作彙總

跆拳道特技表演是跆拳道運動重要的組成部分,跆拳道特技表演是以精彩犀利的腿法、拳法、結合木塊等一些器械演練展示跆拳道運動的魅力。下面小編為您收集整理了跆拳道排名前三十位的特技動作，希望對您有幫助！

1- 900`後旋(即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4A 號稱特技中的神話)

2- 天刀蝴蝶腿(簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風 天刀是特級中最好看的腿法)

3- 天刀迴旋踢(簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`後旋 )

4- 天刀旋風腿(簡稱天刀 就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢)

5- 殘刀旋風腿(簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢)

6- 轉體空翻(轉空翻 踺子接轉體和踩人接轉體的空翻)

7- 三角倒勾(跑起來的後空翻形成三角的方式踢靶)

8- 三角單三(藉助後空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三)

9- 三角720`(藉助單三力量打起來的720`後旋，也稱變形720`)

10- 900`旋風腿(比720`後旋多轉180`的旋風踢 也可空中連踢四靶)

11- 踩空翻(分為雙踩和單踩和跑踩的後空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺)

12- 踺子空翻(就是小翻帶起來的後空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性)

13- 單四(後襬帶起來的單腿旋風踢)

14- 720`(真正的轉體540`的後旋踢，可在空中連踢三靶)

16- 740`(真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶)

17- 倒勾(後空翻踢靶)

18- 卧踢(因在空中有卧起的美感，故稱卧踢)

19- 前空翻(前空翻踢靶)

20- 一字後旋(在空中形成一字後旋腿，或者一字後踢在空中形成一字後踢腿)

21- 540`後踢(雙飛接的後踢，轉體540`)

22- 迴旋橫踢(騰空後襬，下面腿擊出的橫踢)

23- 多踩(踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法)

24- 多踢(在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法)

25- 二連橫踢(在兩人頭上飛過，形成一字橫叉)

26- 雙踢(雙腿同時起來的後襬和側踢)

27- 點地540`(360`旋風點地接的後旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的後旋)

28- 側空(側空翻踢靶)

29- 打K(街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作)

30- 360`後襬(在空中完成的橫踢加後旋，也稱為360後踢)

1、修身養性，培養優秀的意志品質跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”為宗旨，因此，可以培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質，養成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想。

2、強體防身，練就健全的體魄跆拳道運動緊張激烈，對抗性強，可使人強壯身骨，提高個關節的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的`速度、反應、靈敏、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經系統的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習，可以學習掌握實用技擊術和防身自衞能力，為保護自身安全和維護社會主義學習真正本領。

3、觀賞競技，享受擊打藝術的美感。跆拳道比賽或實戰時，雙方隊員不僅要鬥智鬥勇，而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術動作的優勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現人體機能特點的腿法技術，在對抗中高來低往，表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的鬥志，鼓舞人奮發向上的精神，陶冶人的道德情操，使人在欣賞跆拳道競技比賽的同時，潛移默化地受到良好的意志品質教育。