跆拳道特技教程

説到跆拳道，有的人可能非常熟悉，甚至有參加這類的運動，可有的人也許會不太清楚，以下是小編整理的跆拳道特技教程，希望能夠幫助到大家！

跆拳道是創新與發展起來的一門獨特武術，具有較高的防身自衞及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，並培養堅韌不拔的意志品質。下面就是跆拳道獨有的一些特技動作。

1— 天刀旋風腿（簡稱天刀 就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢）

2— 900`後旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4A 號稱特技中的神話）

3— 天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風 天刀是特級中最好看的腿法）

4— 天刀迴旋踢（簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`後旋 ）

5— 三角倒勾（跑起來的後空翻形成三角的方式踢靶）

6— 殘刀旋風腿（簡稱單5 就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢）

7— 轉體空翻（轉空翻 踺子接轉體和踩人接轉體的空翻）

8— 三角720`（藉助單三力量打起來的720`後旋，也稱變形720`）

9— 三角單三（藉助後空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三）

10— 踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的後空翻，因高度可達五米以上，給人一種震撼的感覺）

11— 900`旋風腿（比720`後旋多轉180`的旋風踢 也可空中連踢四靶）

12— 720`（真正的轉體540`的後旋踢，可在空中連踢三靶）

13— 踺子空翻（就是小翻帶起來的後空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性）

14— 單四（後襬帶起來的單腿旋風踢）

15— 倒勾（後空翻踢靶）

16— 740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶）

17— 卧踢（因在空中有卧起的美感，故稱卧踢）

18— 540`後踢（雙飛接的後踢，轉體540`）

19— 前空翻（前空翻踢靶）

20— 一字後旋（在空中形成一字後旋腿，或者一字後踢在空中形成一字後踢腿）

21— 多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法）

22— 迴旋橫踢（騰空後襬，下面腿擊出的`橫踢）

23— 多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法）

24— 雙踢（雙腿同時起來的後襬和側踢）

25— 二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉）

26— 側空（側空翻踢靶）

27— 點地540`（360`旋風點地接的後旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的後旋）

28— 打K（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成K字的踢靶動作）

29— 360`後襬（在空中完成的橫踢加後旋，也稱為360後踢）

30— 540`後踢（雙飛接的後踢，轉體540`）

説了這些，現在大家瞭解跆拳道的練習中都有哪些特技的動作了吧。