跆拳道品勢太極1章
導語: 太極始於無極,分兩儀。由兩儀分三才,由三才顯四象,演變八卦。以下小編為大家介紹跆拳道品勢太極1章文章,歡迎大家閲讀參考!
跆拳道品勢太極1章“今天,我們來學習將要考級的內容:‘太極一章’!”
奧星跆拳道道館裏,董教練上課之前鄭重宣佈。緊接着,給我們講述“太極一章”的`主要特點和出招順序。
“太極一章”的步伐就是一個“王”字形。出招口訣:左右下隔擋,加上步衝拳;左右內隔擋,加上步衝拳;左右上隔擋,加彈腿和上步衝拳。董教練邊講解邊給我們示範一遍,一招一式,緊扣相連,動作優美,打得真是好看,而且看似簡單容易。但輪到我們練習時,才發現好難哦!不信,你接着瞧!
“先站立在一個點上,左腳向左邁一小步,同時左手下隔擋,擋出來,對了,然後上步,衝拳!”前面,教練講得頭頭是道,後面,學員們做得東倒西歪。但不敢笑,繼續跟着練。
“左腳向前邁,呈弓步,對,然後左手下隔擋,不要上步,衝拳……”教練回過頭來,巡視着大家説:“這是‘王’字的第一橫,下面我們來學第二橫。”邊説邊轉過身去繼續講解。
“左腳跟上來,右邊內隔擋,上步衝拳。”他眼睛朝旁邊瞄一下,大聲道:“不對!不對!應該這樣……”
“慶幸!教練沒有指名道姓。”我想,“做錯的學員這下子肯定驚出一身冷汗吧!”董教練糾正完學員的錯誤,又進入下一個動作的傳授……
怎麼樣?看到這裏,昏頭轉向,準糊塗了吧?我們班上許多學員顧此失彼,動作五花八門,差一點沒把教練氣“暈”!
當然,這不包括我,俺可是記憶力、協調能力好得出名(不是自吹),沒辜負教練的滿頭大汗(大家都汗流浹背)。只教一遍,我就全記住了。再加上我勤奮好學,中途休息時間不休息,而是躲在旁邊,偷偷地練習琢磨,加深印象。這樣,從頭到尾打得不算“爐火純青”,也算得心應手。
下課前,教練開始“訓話”:“大家回去以後,要多練,下節課要抽查!不會的……”
“夠厲害!放心!”我默默道。腦瓜裏已制定出家裏自練計劃,內容如下:
清晨起牀兩遍,早飯前一遍,上午作業做好一遍,午飯前一遍,下午抽空兩遍,晚飯前一遍,洗澡前一遍,睡覺前一遍,共十遍。
怎麼樣?安排得很合理吧?
八月份,也就是下個月就要考級了,我一定要順利闖過“第一關”。祝我馬到成功!
謝謝啦!
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