人力資源管理師考試考場技巧

平時的學習備考很重要，在考場上的發揮也至關重要，下面小編提供關於人力資源管理師考試的考場技巧，幫助大家在考場上穩定發揮水平。

　　考試考場心理調整

深呼吸法：深呼吸的要領是吸的時候要滿，要深，吐的時候要慢，要吐長氣。?

緊張肌肉法：通過緊張肌肉的方法達到全身放鬆。要讓全身所有可以控制的肌肉都緊張起來，可以和深呼吸結合起來，憋一口氣，全身用力，皺眉，用力閉眼睛，咬牙，脖子用力地動，肩膀用力地壓，胸部繃緊，大腿。小腿。腰部。臀部。胳膊。手指全身用力，至到這口氣憋不住了，然後你慢慢吐氣，一邊默唸“放鬆。放鬆”，特別是頭部要多念幾遍，“額頭放鬆”，“頭皮放鬆”，“面部放鬆”，“頸部放鬆”。全身從頭到腳，經過充分緊張，最後達到全身放鬆。這樣的練習平時要多做，經常做就可以掌握要領，到用的時候就可馬上起到效果。

抑制法：有許多學生在臨考前總擔心怯場，怕自己會緊張。對此，考生可用抑制法來避免怯場或走神。

運用抑止法的具體方法是，當考生拿到試卷後，只需冷靜地思考試卷上的題目，勿需多久，這種怯場或走神的心理干擾就自然會被抑止，進而調整機體步入最佳狀態來完成考試。

牧羊法：有一些考生拿到試卷後，便憂心沖沖，導致植物神經系統紊亂，使交感神經系統過度緊張，迷走神經過度抑止。這時，考生可讓思路象牧羊一樣，任其在大草原上暢遊。這樣，有利於植物神經協調，從而擺脱因境，順利迎考。

化簡法：以往，有很多優秀的考生一拿到試卷，就先把簡單的試題消滅掉，再一步一步地解決化簡疑難的問題。因為一旦把簡單的試題完成後，就能有效地穩定情緒，活躍思路，迅速提高反應能力。

睡眠法：有些考生一接到試卷，由於昨夜的睡眠不足，身體欠佳，或者因為怯場，導致發揮失常。此時不妨即卧在桌上，休息3至4分鐘，以達到鎮靜的效果。這樣做有利於中樞神經的協調，還能消除疲勞、緊張，使情緒穩定，思路敏捷。結果，使機體競技狀態從低谷走向高峯。

當然要真正解決過度的心理緊張，主要靠你的自信心。你要看到你自己的優勢，自己的實力，自己的長處。應看到你自己的基礎很好，很紮實。人力資源管理師考試還有十幾天就要考試了，相信各位考生已經做好了充分準備。小編提醒各位考生，要充分利用剩下的時間，注意休息，調整到最佳狀態，在此預祝各位考生順利通過人力資源管理師考試!

　　考試能用到的小技巧

小技巧一，開始答題的時候，不要從第一題開始答題。因為1-25題是職業道德題，所佔的分值不多，一道題0.5分都不到，答案也比較模糊，會花費比較多的時間的，這樣後面的題可能就不夠時間了。所以，從第26題開始答，最後才來做職業道德的題目，不要因小失大。(很多人習慣是從第一題開始做答的)

小技巧二，答題的時候不要過於猶豫，很多考完的學員説自己有多題沒有作答。因為總共考試時間才90分鐘，有125道題目，平均做一道題分配的時間差不多40秒鐘。

小技巧三，答職業道德題目的時候，不要想哪個才是正確答案，因為每個答案都是合理，説得通的，不要根據我們的生活常理去思考。要從人力資源的角度出發，也就是從人或者管人的角度思考，而不是從物或者管物的角度出發，因為你這是在考人力資源管理師，而不是考其他的資格證。

小技巧四，單選題目碰上不知道怎麼選，而又不夠時間思考的時候，全部選B或者C，因為據老師介紹，每次考試單選題目答案中B和C出現的頻率是最高的，這也是出題老師的心理，假如出A多的話，一眼就看到A是正確的，那很多A後面的.選項豈不是白出了。

小技巧五，做多選題時，假如有些題目選擇項有個別選項的你能肯定是錯誤的，而其他選項你無法確定是正確的，那就把那幾個你無法確定的都選，把肯定的去掉。例如：你一眼就看出A選項是百分之百錯的，而BCDE你無法確定，那就把BCDE都選上，因為反正你都不知道正確的是什麼，蒙一把，避免漏選。假如遇上時間不夠或者都不知道怎麼選的話，那就全選，ABCDE。因為據老師介紹，每年考試的答案中全選還是佔有挺大的比例的。要注意哦，多選題選項是ABCDE，不是中學時代的考試的ABCD，不要習慣性就勾選ABCD。