麪條的營養價值
麪條對於大家已經不陌生了,很多人都喜歡吃麪條,但是很多人雖然喜歡吃麪條,但是,對面條的營養價值卻不是很瞭解。那麼麪條有哪些營養價值呢?下面就一起去了解下吧。
營養價值:
1、麪條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量。
2、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
中醫食療:
1、養胃:吃碗温熱的麪條最有利於營養吸收。
2、增強免疫力:口感筋道的麪條所含的`蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
3、易於消化吸收:經過煮沸的麪條最為潔淨,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此麪條成為中國最常見的食品之一。
通過文章對面條的營養價值進行分析,我們就可以瞭解到麪條的營養價值是沒有我們平時吃的米飯高,它的蛋白質和澱粉含量也沒有米飯多,但是我們在平時吃一些麪條,可以很好的改善我們平時吃米飯的胃口,增強我們對食物能量的吸收。
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